冬天怎样节制自己的睡眠

这个可能和你平时的生活习惯有关系。注意平时少量或不要抽烟喝酒，多吃新鲜水果，平时注意减压和适量的运动。晚上不要熬夜，放松自己的身体和心情。祝身体健康，生活愉快。


可能跟你工作有关，或许是晚上睡觉着凉了吧


外感风寒邪气，桂枝汤加减
桂枝 芍药 生姜 甘草 大枣

缺乏运动空调吹多了可能是缺乏钾


去看看医生


多运动！


是正常象,因为这是性发育


那个是因为你还年轻。。人家说前30年睡不醒，后30年谁不着还有就是你睡眠的时间不够，其实每个人需要的睡眠时间是不一样的，我每天一定要睡9个小时才行，少半个小时都...

安定是强有力的镇静催眠药，服用后患者感到心情平稳，不那么烦燥不安，不那么紧张恐惧，对睡眠也有帮助。近年来，安定的使用在逐步减少，其原因有：①新产品层出不穷，有的疗效明显优于安定；②安定有不少的不良反应，如对肝脏有一些损害；③安定有药物依赖性，长期服用者在突然停药后会产生戒断综合征。还有一个重要的理由：就是安定在身体内经肝脏代谢后产生一种代谢产物——去甲基安定，它也有镇静催眠作用，而且从体内清除的时间很长，服用安定后镇静作用可持续５０～１００小时，昏昏沉沉、想睡觉的现象可一直持续到第２－４天。但少数服用安定后无异常感觉，这些...

如果已经服用丙戊酸钠，建议不要随便换药。如果丙戊酸钠有效，不建议加用其他药。定期监测肝功能。如果不放心，可以到北京进一步诊治。北大妇产儿童医院-小儿神经内科-熊晖副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


好好去大医院检查一下吧

牛奶安神…枕头下放个苹果


喝酒醉


喝酒



酒啊，你喝醉了，要很醉噢


西瓜,李子,芒果等,乖吃饱了就睡觉啊