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天气渐渐热了起来,防止中暑的方法有哪些?




盛夏骄阳似火,中暑发病最多。中暑俗称“发痧”,轻者感到头昏无力,口干汗多;重者可见高热,甚则突然昏倒,不省人事。  盛夏在烈日下劳动或高温环境下劳作的工人,要特别注意中暑的预防。首先是要注意劳逸结合,尽量避免过度疲劳,年老体弱、病后产后的人更应如此。在烈日下劳动应穿浅色或白色的衣服,要戴上草帽或安全帽。    防中暑不要忘记随身携带防暑药品,如人丹、十滴水及清凉油等。人丹可每隔3~4小时服4~8粒。清凉油可每隔1~2小时在额部或太阳穴搽一次。如有头晕、头痛、恶心、胃肠不适,可服十滴水半瓶至1瓶。应注意孕妇不可服十滴水,小儿每次不得超过半瓶。  许多单方验方有预防中暑作用。如:    (1)菊花20g,沸水冲泡,当茶饮;或银花20g、薄荷5g、甘草5g,泡茶饮用。    (2)牡荆叶揉制成茶,开水冲泡代茶饮。    (3)夏枯草花穗15~30g,冲泡代茶常饮。    (4)石膏粥:取生石膏120g,加水2000ml,煎至1500ml,滤去渣后,加白米100g,煮成粥后加少许冰糖服食,每日1次。此外,绿豆粥、荷叶粥等...

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如何防止中暑



天气炎热,人容易汗流浃背,水分盐分流失过多就会中暑,重者危及生命。有人认为在炎炎烈日下运动才会中暑,其实不然,过度饮酒,睡眠不足、生活节奏被打乱都是中暑的导火索。 那么,夏日如何防中暑呢? 平时要多喝水,不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低,每天喝足够的水,出汗较多时可适当补充一些盐水。 不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。 外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤类服装。尽...

中暑忌食什么?



中暑是发生在夏季高温和湿度较大的环境中,汗腺功能衰竭,体温调节功能障碍所导致的疾病。根据临床表现的不同,可分为热痉挛、热衰竭、热(日)射病三种,常表现有疲乏、无力、头晕目眩、头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛,严重者导致高热和神志障碍。祖国医学称之为“发痧”,认为中暑乃感受暑热或暑湿秽浊之气,邪热内郁,蒙闭清窍所致。        1、忌食油腻荤腥食物:如肥猪肉、羊肉、牛排、奶酪等这类厚腻荤腥食物,以免加重胃肠的消化负担,同时这类食物也易碍脾酿湿,使病情...

夏天怎么样才能防止中暑??



炎炎夏日如何防暑 近几日,酷热的天气炙烤着三晋大地,省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此,本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家,但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。 8种人易中暑 和普通人相比,一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题,所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。 孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。 婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。 炎...

夏天吃什么可以防中暑???大家谁给我个好的建议啊!!!



八、防中暑:将1-2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。 中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱,恢复过程中,应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。 不要大量饮水。应少量、多次饮水,每次以不超过300毫升为宜。大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。 不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。...

热感冒和中暑的症状分别是什么样的??



人们在夏季感冒俗称\"热感冒\"。许多人认为,天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够,导致感冒恶化,使小感冒引起并发症。因此,提醒大家热感冒千万不能冷处理,一定要及时治疗,以免衍变其他病症。   引起夏季感冒的原因主要有以下几种:一是由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺分泌会消耗很多能量。二是夏天昼长夜短,闷热地天气常容易影响人们正常地睡眠和休息,导致睡眠不足,感觉浑身乏力。三是夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取。四、由于天气热,人们不愿到户外运动,使人体的抵抗力下降。五...
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