感冒了，为什么会浑身发冷，腰也有点酸痛呢？？？？？？？？？？？？

为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛...

运动后一定要拉筋放松，有条件的话可以按摩，或者用热水泡脚，洗热水澡也可以，不过不要洗太长时间，不然会出太多汗，会感到更累．


运动以前先舒展胫骨不会造成太大拉伤,疲劳.事后按摩,效果加倍.<不能马上洗冷水澡.>


洗澡


放松、洗澡、按摩、睡觉。

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缺钙啦


睡觉姿势不对


睡觉没睡好，姿势不对


很显然，睡姿不对。


你好1与你的受凉或是 一个睡姿太久的缘故,


老魏不愧是学医的

可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊。 到健康无忧网站查看回答详情>>

髓海空虚性，虚寒化火徴；


有可能是颈椎病，到中医院去查查


就是感冒了，


你好，你可以去，中医院中医科，找名老中医看看，推拿按摩，拔罐理疗，针刺艾灸，等等，综合治疗，效果很好，谢谢。


感受外界六淫风邪
拔罐或刮痧

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