本人17岁 身高接近180cm 如何才能增加体重10公斤，本人接近60公斤！ 望给一个系统的增加体重计划！
如果是17岁的话应该还在读书吧？不常运动，一直坐着，多吃淀粉类食物，再吃点零食什么的就会胖了，当然这个不健康，但是很快。如果想长的有型而且结实的话，坚持肌肉训练，每天多吃点瘦肉鸡蛋什么的。
吃。训练。增加的才会是肌肉。 肥肉增加十公斤很容易，肌肉，很难， 加油吧，
吃呗 各路吃 。
去医院住几个月吧 保证会胖 我和你情况一样 我都想减肥
多吃多睡觉
亲，的确有点瘦，建议多吃点蛋白类食物，可以考虑考虑吃蛋白粉，并坚持运动，比如打篮球。
...
“本人17岁 身高接近180cm 如何才能增加体重10公斤，本人接近60公斤！ 望给一个系统的增加体重计划！” 的相关文章
人体内的血液会不会随着体重增加而增多呢？
一位「正常成年人」，全身的血量约占体重的十三分之一（大约7.7%）。所以基本上如果身体正常，而且正常的成长的话，应该是这个数目，但是在各种情况下（年龄、疾病等等），这个比例会有变动，虽然这个比例大部分都可以适用，但最好还是多多了解各种状况下的比例。 换算的话，是体重的1/13左右。 也就是说：52公斤的人大约有4公斤的血液。65公斤的人大约有5公斤的血液。 78公斤的人大约有6公斤的血液。 参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/7529539.html
...
孕妇体重增加过快如何控制？
可以少量多餐，尽量远离甜食及高热量食物。你现在已经进入相对安全的孕中期了，建议你可以多多开展一些锻炼，比如游泳（现在天气比较热啦，可以到卫生条件比较好的泳池进行游泳，游泳对控制体重很有效果的）；每天定时的散步；孕妇有氧健身操等等。。。正常体形的孕妇一般整个孕程增重应该在12-15千克。你现在才怀孕4个半月，就已经增长了11公斤了，是需要控制了哟！（因为孕晚期体重还会有很大程度的增加的！）
你应该多吃水果和蔬菜,少吃米面等高热量的食物,多走动走动.
...
如何快速增加体重？
快速增加体重只能吃激素，
建议你还是争取自然生长规律吧
按时吃饭，不要挑食，慢慢的会长体重的
吃好喝好，如果是男的，还可以适当地锻炼下肌肉，不能熬夜。
补充各种物质嘛。多吃点有营养的东西。
如何增加体重呢
多吃多睡
B超检查胎儿偏小怎么办？体重一直增加很慢，肚子也小。
别担心 现在体重是不会有明显的变化 等到孕晚期变化才会非常的明显 正常饮食就好 宝宝也不是生的越大越好 标准才是最健康的 不要让医生的话吓到了 我怀孕的时候每次检查医生也是这么说 后来我发现医生几乎跟每个孕妇都这么说 就正常饮食就好 无论是你还是胎儿过胖都没有好处 孕妇太胖自产就困难 胎儿胖自产也困难 所以正常就是最好的 只要微量元素检查你身体里不缺什么 那就没事
补钙最好是吃 乐利 属于螯合钙 不会造成钙沉淀 避...