脚扭伤了该咋办啊？
脚扭伤
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。5. 两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。6.外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。7.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。 8.踝关节扭伤的针灸...
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泰式按摩什么样？
泰式按摩---Thai Massage
泰式按摩
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简炼而实用，是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳...
做按摩好吗？
经常做按摩保健有利,但按摩不当,适得其反:进入冬季，泡脚、足底按摩的生意明显红火，在寒冷的季节，用热水泡泡脚，不仅全身暖和而且还舒筋活络。但是，这样的新闻最近也经常见诸报端：有些人因为没有到正规医院请专业人员进行按摩，而只是由没有医疗从业资格的“按摩女”来胡乱按揉，最后不仅没有达到治疗保健的目的，反而伤了韧带。北京按摩医院曲怡医生告诉记者，按摩对于缓解肌肉紧张等是有着很好的作用，但如果操作不当也完全可以出现上述的问题。她提醒那些喜欢按摩的人，一定要到正规机构请具备一定医疗知识的人操作，这样才能达到保健养生的目的。
慎做...
什么人不适合做按摩 针灸
按摩禁忌症：
１、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。
２、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者牗比如急性脚扭伤牘。
３、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。
４、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
５、有严重心、脑、肺疾患的患者。
６、有出血倾向的血液病患者。
７、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。
８、妊娠３个月以上的孕妇。
９、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。
１０、各种肘关节疾病以及腰椎...
胃胀的非药物疗法
中医：
食滞胃脘
主证：脘腹胀满、纳呆呃逆，恶心呕吐，嗳气吞酸，大便不畅，舌厚腻、脉滑。
辨证：多因暴饮暴食，损伤脾胃，脾胃纳化失常，中焦气机受阴所致。食浊内阻则脘腹胀满，纳呆，大便不畅或稀溏，舌苔厚腻，脉滑。胃气不得下降则上逆故恶心、呕吐、呃逆、嗳气吞酸。
治法：消食导滞，和胃降逆。
方药：保和丸
神曲、麦芽、焦山楂、沉香、旋夏花、半夏、菜菔子等。
花茶类：红茶、菊花各三克，沸水冲泡，代茶饮，每日一剂。治胃院胀痛，嗳气呕吐，食积不化、或伤食生冷瓜果等。
按摩：两手向一侧扭转颈项，肩臂随之而转，左右交替各十数次。可治脾胃积...
感冒如何用按摩治疗
在我们所患的疾病中，不会危及生命的小病有很多，感冒可说是其中之一。很多人都会把感冒时的发冷、流鼻水、鼻塞、喉咙痛置之不理，视其为小毛病，而造成后悔莫及的后果。 感冒恶化往往会引起支气管炎及肺炎等，有时会转为消化器官及泌尿器官的并发症。感冒就数以感冒恶化之后的并发症最为可怕。而事实上，因感冒而变成重听、失明的小孩子也不少。 感冒是因皮肤血液流动与体温的调节，无法顺利作用而引起的。例如，在假寐及睡觉时发冷所引起的感冒是因睡眠时体温下降，体温的调节作用降低，无法适应外界气温变化的缘故。感冒是因滤过性病毒所引起的。请将感冒认...