急，身体湿气重怎么办？
中医教你除身体的湿 但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有...
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鼻炎是一种很常见的疾病要是不及时治疗，可引发很多疾病，导致头痛、头晕、鼻塞、咽喉痛、嗅觉失灵、记忆力减退、听力下降影响正常生活工作学习。世界约九成的鼻咽癌患者是因鼻炎久治不愈恶化所致。所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，是不可忽视的一种常见疾病。
脸上起痘痘还有疤痕、粗大毛孔，请问这样可以做整容手术吗？
没有必要疤痕的烦恼何止是对颜面的影响，不少患者称最怕的是不知道该怎么样有效祛除，怕产品没效果，怕复发，怕花冤枉钱。欣奕除疤专家称，如果患者在了解自己疤痕情况的前提下再去选择除疤方法及产品，则会有利于有效除疤。该专家建议患者通过“四看”确定自己的疤痕类型，并根据自己的疤痕情况采用针对性的修复方法，以免再走冤枉路。一看疤痕的平整度从平整角度区分，疤痕又分为平面型、凹陷型、增生型、挛缩型四种，有的疤痕还同时表现两到三种的复合型疤痕。除疤提醒：不同疤痕表现状态是需要运用不同的产品及方法的，切勿相信单品可以除所有的疤痕，应根据疤痕的...
我的皮肤怎样救治
少用电脑，少用油脂重的眼霜，吃清单的食物，忌辣，咸，油。每天晚上用热水泡脚调理脾，可以控油，定期深层洁面，隔天做一次补水面膜（不要什么美白功效的，纯补水，或者用纸膜自己泡农夫山泉敷脸），皮肤缺水才会用油来补充的。补水是王道。
调一下月经。
脸部去痘痕
~~长痘的朋友多喝水，可以排毒；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻****楼主有 任何护肤方面的问题或想进一步了解用什么产品去痘。都可以+我。请看用户名·
大家们购买祛痘产品全部通过【特米最高返现】去淘宝或者其他各大商城，这样能省非常多的钱。痘痕： http://fanli.temi.com.cn/lis...
脸上痘印一年多了，而且毛孔粗大。最简单有效的治疗
脸上痘印一年多了，而且毛孔粗大。最简单有效的治疗★★要自己制定一个合理的计划。加上用些热卖化妆品。肯定会好转的。我来建议下。1，平常注意面部清洁。2，饮食清淡。3，多休息。别熬夜。4，使用淘宝人气高的产品。地址：5tao5.cn/? （复制网址到浏览器访问）然后点淘.宝化妆品栏。这里有收集。。这年头，只有学会保养，学会花钱保养自己。那才是最美的！
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水...