脸色暗黄，脸部粗糙，长有一粒一粒小的有点发红的小东西，鼻上有黑头，失眠，多梦，便秘
所有的症状的罪魁祸首都是便秘， 便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议大家通过服用三孩低聚果糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案，如果有不明白的地方还可以问我谢谢!^_^
心理压力不要那么重，你后面都写出来了理由，失眠，便秘。
那就一件件去解决它。
便秘的话不要吃油腻的，辣...
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青春期长一些痘痘是正常的，体内内分泌失调引起的，可以配合一些中药调理。家居的话首先要清洁干净，防止毛孔堵塞和感染，用一些补水类产品。斑的话你要看是什么斑，是最近晒出来的还是先天的雀斑，要是晒出来的就比较容易解决，雀斑是遗传关系，只能淡化。
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毛孔粗大主要是由缺水、角质层堵塞、油脂分泌过剩、按压肌肤不当等原因引起的。你是因为长痘痘引起的毛孔粗大，那很有可能就是油脂分泌过剩。 珍珠粉 酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
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