脸色暗黄，脸部粗糙，长有一粒一粒小的有点发红的小东西，鼻上有黑头，失眠，多梦，便秘
所有的症状的罪魁祸首都是便秘， 便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议大家通过服用三孩低聚果糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案，如果有不明白的地方还可以问我谢谢!^_^
心理压力不要那么重，你后面都写出来了理由，失眠，便秘。
那就一件件去解决它。
便秘的话不要吃油腻的，辣...
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我是肾阴虚还是阳虚，还是别的？
应该是肾阴虚，由于肾阴亏损，虚热内扰而有虚热症状，并且虚热症状较严重。治疗时除滋阴外更应注意降虚火，可用六外地黄丸加减。另外，饮食起居各方面都得注意，年龄还小，不宜有太多房事。
阴虚，六味地黄丸。不是立竿见影的事，要远房事，才有效的哦。
你这是肾阴亏虚所致，可用中成药大补阴丸合五子衍宗丸同服。