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如何平静心情



你之所以有这些疑问,是因为你对于生活中已经发生的或者将要发生的得失难以释怀。手中拥有工作,却不知道如何踏踏实实的干活;失去工作,却不知道如何让自己的心灵平静。这些都只是因为执迷于得失,而忘记了身后,忘记了眼前。其实,当你拥有一份工作的时候,你首先要考虑的是我要如何更好的完成我每天的工作,我如何在我的岗位上做得有声有色,如何让自己精益求精,而不是在考虑我将来可能失去这份工作,忧虑将来我会犯下什么错误,会使我不能踏踏实实的工作。只要你全心全意为你的工作付出,我敢保证,没有任何人可以对你苛责,那你的工作又怎么会不踏实?你又何须忧虑?当你失去工作的时候,你首先要想的是,我应该如何得到老板对辞去我工作的确切的理由。这是必须深思熟虑的。想好对策后,谦逊的,礼貌的向你的老板请教。在你这样的态度下,老板必定会给你一个确切的答复。如果,老板支支吾吾,言在此而意在彼,这就证明他心中有愧疚。这时你就要考虑你是否得罪过老板,或者得罪过哪个小人。然后想办法做出解释,化解误会,以期得到老板的谅解,甚至可能从新得到工作。不要一味地追求无谓的心如...

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心情烦躁不安怎么办?



多补充酸奶


对着墙打两拳


独自或朋友面前发泄一下


凉拌吧


听歌 看书 睡觉
随便你
找朋友也行
有女朋友更好拉
没事谈谈理想。。

是不是每个孕妇都遇到烦躁不安的时候呢?



每个孕妇都会有烦躁不安的现象,静心养胎最重要,可以听听胎教音乐,出去走走轻松一下,缓解一下不好吗?


据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:   对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。   患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病 妊...

有的时候心里莫名的烦躁,不安,胡思乱想,对生活充满了绝望,这算是一种心里疾病么?



消极状态


不能算是心理疾病,每个人在某段时刻都会有这样的情绪,对生活感到无趣、迷忙,感觉活的好累,看不到自己的未来,这是因为你还没有给自己定下一个目标,没有奋斗的思想,劝一句,时间不是拿来浪费的,要充分利用…


是啊。生活有好有坏 不要总想到坏的。

非常烦躁、焦虑、不安、心慌....该怎么办??!!



出去走走

我最近感觉很烦躁



肯定是想要的东西、目的、欲望没有得到满足,事不顺造成的情绪波动,才会烦躁不安。有些人在看不惯的时候也会烦躁不安,容易发火。其实很多都产生在心态问题上,如果心态是平衡的,不予计较,想得开的就不会烦躁,仔细分析一下原因,绝对不是无缘无故的。自己的思想通了,还会有问题吗。


夏天天气热 会使心里异常焦躁烦闷
如果天天在家  那更憋气 不知道自己要做什么  看到谁都觉得特不顺眼
只要你每天出去走走   就好了 ...
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