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怎样才能让自己面对恐惧不害怕, 不胆小 ,不退缩 ,不害羞?怎样能让自己胆子变大起来?




这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生!因为没有人比你更了解你自己。心理暗示!跟对恐惧,据个例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信面对它,只要你自信面对战胜了第一次,那么就是你不畏惧的开始,最直接的方法就是,用自己的愤怒去把内心恐惧赶走!!告诉那些不好的东西,你是神圣不可侵的!困难无法面对你!聪明的人比较容易接受心里暗示,如果你真的不容易驱除恐惧,那就多次尝试接触恐惧,什么畏惧接触什么,记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧,当你尝试多了,那些恐惧也就不会在影响你了,还有把你的恐惧经历告诉别人,那样就会减少自己的压力,重要的是,一定要...

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我的症状算抑郁症么?



朋友你好,首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、...

怎样才能战胜内心的恐惧?



所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通...

如何在短时间内客服上台演讲的恐惧!



/多看“交际与口才”类的、营销谈判类的书籍,可以多交口才好的朋友,最重要的是自己要多用心,多在心里组织语言、经常打腹稿,经常关注别人的言谈举止,每次沟通前后要将心比心,总结得失,要多练习用短句精炼的表达观点。从今天起敢于做你以前不敢做的事,不想做的事,不去尝试的事,畏惧去做的事,等等,走出第一步以后越走越远越宽,反而你会发现你已经是一个特别爱说,口才很棒的人了,祝你成功!

SY几年了,不过现在戒了,但心里会产生恐惧,我该怎么办?



一个人应该过正常的生活,谈恋爱,结婚,做爱,而不是一个人龌龊地对着黄色的东西手淫,那样的人生太可怜了!手淫损害爱情运!!!   男人应该顶天立地,以下是手淫的危害:   1损害爱情运,思想龌龊,内向自卑,女生喜欢阳光快乐的男生;   2损害健康,体质下降,容易生病,想想竹子开花就会死;   3损害发育,身体瘦弱,阴茎轻薄短小;   4损害性能力,导致阳痿早泄,过度的刺激导致射精反应过快;  5损害脑力,头脑昏沉,记忆力差;   6损害精力,容易疲劳,浑身无力;   7损害智力,学习能力,不断下降;   8损害考运,不认真学...

强迫症和焦虑症怎么治



心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话,建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习,可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。



每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去,无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的...
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