一早起来，就觉得浑身没劲，酸痛，不会是昨天游泳给冻着了吧？但是游泳馆的水是热的啊！！

抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。     建议你还是及早到医院去诊断一下，去广东民安医院吧，他们有专门的失眠抑郁症诊疗中心，很专业的，如果是就早治疗，祝你早日康复！

这个是你的饮食不规律从而引起的厌食，从而厌食引发的发烧，再加上你有胃病的历史，更容易引发这个毛病，推荐你先不要药疗，先尝试理疗，从规律自己的作息，吃饭开始，不管想不想吃到了时间都吃一点东西，然后慢慢的会有好转的，还有就是规律休息和多喝水


不是 放心 肝肾的亏虚

病毒性感冒！因为甲型H1n1病毒毒株根本不传染，你就是把有这种病毒毒株的蔬菜放在锅里同其它菜品煮在一锅里，只要你不去吃那颗有毒的蔬菜你吃同一锅里煮的其它菜你都会没事的。你说还会传播吗？人类也无任何药物可以治疗。目前没有预防措施！因为病毒已经在全球90%人们的身体里成长，还有甲流H1N1病毒不传染！请不要带人们走入误区去防御！人民的生命就掌握在你们的手里，是地震以后地球上用不同程度的变化所致！也就是人们吃的蔬菜和水果所致！我知道怎样能拿到唯一的解药！ 甲流H1N1病毒其实是没有任何症状的，只是人们感冒了，一些各种感冒的一些症...

 适当的运动 增强脊柱的柔 韧 度，避免提重物，睡硬床垫及穿轻便的低跟鞋，便能得到不用程度的缓解。

没事的，没怎样运动，突然运动就这样的。你用热水冲凉，过一两天就好的。


洗个温水澡


运动后快速消除疲劳的方法睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间，应比成年运动员长，必须...