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我是一名高中生,我每一天都过得很闷闷不乐,情绪低落,从来没有一天开心过。我应该怎么做才能使自己开心点?




高三正处于一个紧张的过渡时期,也是一个寻找目标的时期,无论是专于学习也好,还是早恋也罢,在这个紧张的时刻有着自己想做的事。而也有些虽没有早恋现象却也对学业不感兴趣的人就显得那么的无所事事,以至于情绪越来越低落。只要找到问题的根源,不怕没有解决的办法。就如即使自己讨厌学习,可也会有某一课某些内容是自己喜欢的。




放松点,别给自己压力 努力让你让自己的生活有趣充足




通病相连,我觉得只有自己挺过去才可以吧,




我也是,其实可能你和以前的朋友分别了,交新朋友把.




压力很大?家里整天就是唠叨学习?

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可能是生活的太枯燥,每天都一成不变的循环着,感觉很没劲,在加上天气热。很容易出现这种情况,建议带她出去玩玩,做些有意义的事情,你应该知道她喜欢什么的。或者带她去游乐场玩玩,和她一起去商场买些她喜欢的东西,弄些她喜欢吃的东西,晚上带她去散散步,看场电影,给她一个小惊喜,等等,都是很好的方法,总之不能重复现在的生活,适当的改变一次,就会有意外的收获。从另一方面分析可能是身体有病了,量一下体温,必要的时候看看医生,但是带她散散心是必要的。祝你们幸福


可能是好...

拉肚子,失眠,不吃饭,情绪低落。求助、



睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题,但却会明显地影响人的精神状态,降低工作效率,而且特别容易使人心烦。那么,如果你有了睡不着的情况,那该怎么办呢? 这里给大家提供几个有效的处方: 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道,水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比...

最近总是情绪低落,怎么才能避免抑郁情绪?



你好,有抑郁情绪的患者首先要提高自我认知度使患者逐渐深入地理解自己的情 感与引起该情 感的社会心理环境及有关观念之间思维联系,而不是老 在同样的角度和同一水平进行思考。 客观地分析自己在生活中表现出来的长处和短处,知道自己习以为常的 处理问题的方式及其得失,知道自己所压抑的是些什么情欲,了解自己行为的动机,知道表面上似乎毫无联系,但自己却不能置之不理的心理活动 之间的联系。
 
其次,要提高自我 认知度其实质 是对自我不断进行探索,把自我客观化,敢于看到自己缺点,善于容忍自己的平凡,减少因维护面子、虚荣心所带来的...

怎样预防产后抑郁症



1、家人要密切关注产妇的身体状况,给产妇以轻松的家庭环境;2、产妇应多休息,适当散步,根据身体状况做点产后恢复操;3、合理调整睡眠,不要因为孩子的哭泣打乱了生活习惯而烦躁;4、老公要多陪伴妻子,为妻子减轻抚养的担子,多交流,说说外面的新变化。 到好大夫网网站查看回答详情>>


预防产后抑郁症的发生,首先要积极面对妊娠,了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化,分娩时不要过分紧张,放松自己,分娩后要补充足够的营养,保证充足的睡眠休息,调整好情绪,保持良...

我朋友像是受了什么打击,最近变得情绪低落兴趣减低,悲观感觉像抑郁病一样。这是不是呢,在重庆可以检查不呢



抑郁病一般是情感性疾病,又称神经症性抑郁,是由生物、心理、社会因素引起,以持久的心境低落为主要症状的神经症。如果是的话,我建议去早点治疗要好一些,据说在江北哪里有一个红十字的什么的博.爱医院吧。但是轻微的话,是可以自己调节的。



抑郁症其实没那么容易得的,谁没有心情低落的时候呢
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