求心理医生
首先,朋友。我想说,你完全没有问题,这很正常。然后我们来看看你的情况,走神是每个人都会有的啊,是一种潜意识的对现状的逃避。这很普遍。你看搞笑的视频,也许你过的并不快乐。和同事关系相处不好,也让你有些孤独。你要做的是,第一,要自信,多微笑。无论是对于自己的心情还是对身边的人,微笑是最好的礼物,也许会帮助你相处的问题哦。第二,不要老师宅在家里,找一项喜爱的运动,常到室外去。第三,做好自己,对于自己的每一个决定每一天都要坚定果敢。这是我的建议,不知道对你的能帮助多少。不过我想说,你身边一定有在乎你的人,不要忽视他们的存在。想要被爱被关怀,要先去爱去付出。祝快乐~
首先 我不是心理医生 只是对心理问题有些感兴趣 希望给别人一些帮助
对于您的状况 需要细致分析 那么需要您把自己的具体信息说一下 比如什么职业 平时的生活状况 喜好等等的 希望能给您些许帮助
爱走神,说明了注意力...
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情绪低落的时候该怎么办呢
情绪低落的时候,你应该停下手上的所有工作,强迫自己安静下来。采用“均匀呼吸法”调整自己,具体做法是:调整自己的呼吸频率,呼吸间隔为5秒,坚持训练5--10分钟,在调整呼吸的同时尽量想一些开心的事情和美丽的画面(这个是“快乐芯”教给我的)。因为这样子可以使你的生理和心理达到双向的平衡状态!你的糟糕心情也会被快乐所替代!
希望可以帮到你!愿美好快乐的生活从“芯”开始!
想一想开心的事,和朋友聊聊天
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这几天情绪低落怎么办?
现代生活的复杂常常让我们忘记那些最简单的道理,忘了最初的梦想。活在这样一个社会压力是难免的。还是那句话,好好休息。有时间看部好的电影,听一首好的歌。做点有意义的事,有的时候付出比收获更快乐,等你体会了就不会这么心情不好了。最重要还是要自我调节啊!~~坚强努力
可以多参加一些活动,弥补心里的空虚。或者找别人大哭一场,发泄
心情很不好,情绪一直很低落。怎么办呢?
人生在世每个人不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,...
我的心情不好怎么办,情绪一直低落!
要珍惜自己所能够拥有的东西,要精心经营好自己的田园宝地,尤其是在现实生活中,要胸怀大度,坦然的去面对生活中的每一件事,和善的对待周围的每一个人,幸福的过好每一天,愉快的度过每一时,把开心融入到分分秒秒,只有这样,我们才不会感到有太多、太多的遗憾…… 微笑着,去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难,不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚,就会失去雄浑,沙漠如果失去了飞沙的狂舞,就会失去壮观,人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。 微笑着,去唱生活的歌谣。把每—次的失败都归结为一...
怎么样才能让情绪安静
自己带着慢慢的情绪就可以冷静下来了。事后在想想解决的方法
心情放松~
