长期稀便、肚稍痛、并长期失眠是脾虚的表现怎么办？

这位朋友好，您的情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
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我以前失眠的时候就想点让我自己很开心的事情   想着想着我就睡着了   
可这个办法对我身边的朋友却没有效果 不过听说最近他们都在用  
睡美人香薰枕不错  你可以试试   希望可以帮到你哦