失眠…好困眼都疲劳的快睁不开了闭眼却睡不着『请各位帮忙（急）』
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
更年期像不可逾越的鸿沟、干扰着...（省略） 请服用延更丹！
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳...
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怎么缓解用眼疲劳？
楼主你好！对于眼睛来说，每天都免受不了环境刺激，所以要保持充足睡眠才是缓解疲劳的最好方法…
闭到
什么能够消除眼疲劳
1.枸杞菊花茶2.眼保健操:1，固定练习：早晚各一次。平视，然后转动眼球朝上 ,随即回恢平视, 接着以顺时钟方向，按上述方法分别以12点->3点->6点->9点->12点转动眼球，完成一次后，再以逆时针(12点->9点-> 6点->3点->12点)按上述方法转动眼球，如此反复4次。 完成上述预备运动后，便可以进行正式练习。 首先，选择远处正前方的一个固定目标，尝试将目光集中在其上约10秒（默数１０下），然后转动眼球向上至12点方向,当眼球移动到正上方后，尝...
眼睛干涩症状 经常用缓解眼疲劳的眼药水会有害处吗？
如果是近段时间才发现有这样的状况，还不严重，应该尽快治疗眼睛是心灵的窗口，由于现代人长时间的上网和熬夜，会经常觉得眼睛酸痛，或长时间在弱光或强光下不正确的用眼，致使眼睛出现视力干涩疲劳，出现假性近视，如长时间处在干涩疲劳状态下而无法得到改善，将最终导致近视的产生。由于眼部的特殊生理结构，市面上常见的滴眼液、眼膏都很难透过角膜、巩膜及结膜等多重屏障到达病变部位，即使到达也因为血药浓度不够而发挥不了最大作用。现在对于眼睛干涩效果最好的就属瞳仁眼贴了，采用美国现代高科技制药技术和中药精粹配方的完美结合,能高效补充眼部营养,改善眼...
长期坐在电脑前~~如何缓解头疼~~眼疲劳？
电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射、电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常，眼睛干涩痒痛，还会发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。
电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类...
我上班长时间看电脑眼睛好疼而且字也看不清楚，眼药水有在用不怎么管用,是因为眼疲劳吗?该怎么办?
是因为长时间对着电脑，晚上还玩手机，熬夜。
滴点眼药水，经常起来活动下，看看远方的景物，做做眼部按摩。
嘿嘿嘿。