夏末秋初吃什么水果蔬菜好？
夏末秋初，养生贵在健脾益胃，而食养是健脾益胃的重要方面。重点在于： 一、常吃利水渗湿的食物，如鲫鱼、泥鳅、扁豆、冬瓜、蕹菜、绿豆芽等，这些食物均有健脾之功。 二、多吃苦味食物，如苦瓜、草头、百合、马兰、莴笋、芦荟(芦荟食品)、慈姑、黄花菜等，这类食物既可清泄暑热，又健脾利胃，增进食欲。 三、吃酸味食物，如西红柿、柠檬、草莓、乌梅、葡萄(葡萄食品)、山楂、杨梅、猕猴桃等，既能敛汗止泻，又可生津止渴，健脾益胃消食。若吃凉拌菜加点醋，还可开胃杀菌消毒。 另外，夏末秋初更宜常吃健脾补益粥。
雪梨。秋天比较干燥，雪梨补水效果比较好，又可以润肺，如果能把雪梨和银耳、冰糖一起炖成银耳雪梨汤就再好不过了！补水，滋润又美白！特别适合女士吃哦～
个人认为苹果吧...
吃那个臭哄哄的榴莲
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谈对《中医药与养生保健》的认识
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