健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

最近电脑用多了,手老抽筋,酸疼。有什么能改善呢?



如何治疗鼠标手这几天长时间上网,造成手痛得厉害,猜想自己是中了“鼠标手”的病毒吧,在网上搜索到治疗方法,愿与有此病症的博友们分享。诊断手腕神经受损“腕管综合征”的主要表现是,手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上,上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节反复、过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力,还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。处方正确使用鼠标、键盘预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使...

“最近电脑用多了,手老抽筋,酸疼。有什么能改善呢?” 的相关文章

怎样能减少脚出汗,怎样做才能减少汗味和止痒?



足癣 鲜生姜100克切片,加食盐50克,清水1000克,放铁锅内煮沸10分钟,待稍温倒入水盆中泡脚,每天1次,每次30分钟。一般泡5~7次,大多可痊愈。   脚汗过多 取生姜、白矾各15克,水煎后泡脚,每天1~2次,连用5~7天可见效。


汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。 护理“汗脚”要点 :在冬季...

半夜的时候脚总是抽筋。是什么原因???



造成脚抽筋的主要原因有:   (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。   (2)环境温度突然改变。   (3)情绪过度紧张。   (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。   (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。   (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。   (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。   (8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。   (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。   (10)不知名的原因。   如何减少脚抽筋的机会:   (1)注意钙质的补...

无原无故的,腿为什么时候会抽筋?



抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
原因:
  ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
  ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
  ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加...

为什么我最近晚上睡觉脚都会抽筋?



小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨...

脚经常抽筋,一般都是晚上睡觉着了以后



你好 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。