心悸该如何去调节？
保持良好的心情。心态！经常做适当的运动锻炼。
建议你去医院检查一下再做诊断,平时尽量放松自己的心情,
注意调节情志，防止喜怒等七情过极。 适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。 适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。 一定要控制情绪，少生气。 心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。
心动不如行动
保持良好的心情。
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生完宝宝后经常心慌心悸是怎么回事
妇女产后经常心慌心悸是由于产胎流失心血所致，此疾中医称胸阳不振，常见的症状有心慌，心里烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，睡眠不佳失眠多梦或健忘，头晕或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，健忘或精神疲劳,脸或眼睑浮肿等症。中医病理需分为气滞血瘀、痰积血瘀，心阳虚，心血不足，心肝肾阴虚，肝阳上亢，肝气郁结。是由于你平时思虑过多，烦心事多或经常熬夜，劳心过度耗伤心气所引起，需服中药补足心气才可治愈，此疾是我拿手治疗的疾病之一，已治愈甚多胸阳不振患者，诚心求医问诊治疗者可加 五五零九四零九九一
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经常会彻夜不眠，有时候会稍微入睡，且伴有头晕、胸闷、心悸、乏力等症状、不能正常工作。在广州求助？
你好，你这个全是失眠的症状，平时工作之余可以娱乐一下嘛！轻微的失眠可以自己调节一下吧，平时饮食注意清淡一点。广州有一个医院叫广东民安医院，设有失眠抑郁诊疗中心，是华南地区唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”，采用中医三位一体平衡疗法治疗失眠，上次我老婆的产后失眠就是在那里治疗的，呵呵。
你应该好好的放松一场，开开心心的去玩一次
多做运动
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43岁女教师长时间失眠，既是入眠总做梦，饮食少，心悸
你的主要表现是压力大、失眠、心烦、多梦、头痛，头部CT及颈椎多普勒等均正常，应考虑为焦虑抑郁状态。右腿外侧胯骨以下疼痛，右眼近乎失明可能和本病没有多大关系。但长期的焦虑抑郁状态可以影响脑供血，导致供血不足，倒是可以出现记忆力下降、注意力不集中甚至自己觉得反映迟钝、智能减退等。而且，长期焦虑抑郁的患者大多也会有免疫力的低下。目前我估计您们当地医院可能大部分给你按照脑供血不足治疗，所以效果不明显。按照我们的想法，您可能要做一个心理测试，测一下焦虑抑郁量表，根据分值情况考虑应该使用抗焦虑药物如黛力新、阿普唑仑等治疗。同时也可以静...