产后腰酸疼，抑郁多梦耳鸣，易醒怎么办？ 好痛苦的，谁能帮帮我啊？广州哪家医院治疗抑郁比较好啊？
产后抑郁可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇安眠，也不要想太多了，严重的话就要及时去医院治疗，像广东民安医院治疗抑郁就很不错的，当然涉及到女性心理变化导致的产后抑郁情况，应以心理安慰及家人对产妇的适当照料与支持为主。祝早日康复！
你好！
产后抑郁可通过改变生活习惯，保持良好的心态和愉悦的心情，家人要时刻关心和照顾患者，严重的话就要及时去医院治疗，前一阵子，我嫂子也是因为生了宝宝之后患了抑郁症，整天无精打采的，也不吃东西，不说话，在网上看到广东省民安医院的介绍，就抱着试一试的心态去看了一下，结果他们抑郁抑郁专科真的很不错，现在好多了，没以前那么难受了，心情也好多了。你也可以去试试。
希望采纳
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产后5个月一直睡眠不好,易醒又难入睡,该怎么办?
睡前建议喝牛奶。如果是家庭主妇建议多运动，如果是做办公室建议多多活动。一天的生活质量要好。睡前不要让自己可以去想一些别的事情，这样会影响睡眠的
去医院看看吧，不要拖时间，尽量要早看，早好，否则身体会垮掉的因为你还要带孩子了
易醒睡不踏实,这是啥情况
心里压力大心不静！
心事忒多，学者把心放宽！
我也是，可我也不知道啥情况。
因为你心虚…
睡太多或心里有事!
不够困
我晚上睡觉易醒怎么办啊？有没有什么方法改善睡眠啊？如果治疗的话在成都市这边要怎么做啊？
睡前喝杯热牛奶或者蜂蜜水，或者冲凉后再睡，平时饮食以清淡为主，避免吃热性食物，热性水果也尽量少吃，不过吃点桂圆可以促进睡眠。还有如果经常难以入睡的话白天尽量不喝绿茶和红茶，晚间可以喝玫瑰花之类的花茶，也可以帮助改善睡眠。至于你说的华西医院没去过，不怎么了解。
如果实在不行去成都青羊区中医医院看看吧，那个医院确实很不错。
看书，睡在床上看书。看小说，有情节的那种，慢慢带你如梦，一觉梦到天亮
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最近总是失眠.多梦.易醒..请问有什么方法可以解决？
你是耍多老，神经衰弱，只有开点安神补脑的药来吃。
不想睡就起来耍 耍累了它自然就想睡了 不要估到睡 很难受的
喝点小酒帮助睡眠很不错的
我也是```甚至吃安眠药都没用`没解决的办法`
失眠的人适当的喝点啤酒 会有一定的好处