入睡快,但做梦,易醒，怎么办？

我觉得好像不是病,因为我也这样,从小到大基本都做梦,只是我第二天的精神会很好,我也是个乐天派.睡前听些舒缓的音乐,喝杯牛奶,或去买一些精油,晚上时用舒缓神经.做梦问题可能不大,就是休息不好,可能不对.


白天想的太多了啊夜有所思啦


那在睡觉钱可以看喜剧电影 或者听歌！


身体虚弱引起的，建议...

有点神经衰弱的迹象...加强休息，放松精神，补充营养....在睡觉前运动一下..放松点...睡觉前别想事...按时睡觉..别熬夜..慢慢调整好状态...就好了...

楼主你老公都失眠一个月了怎么没去医院治疗啊，失眠不治疗的话，如果越来越严重了，就不好的啊，失眠很难受的，还是应该及早治疗啊，其实的说的这个失眠中医研究院就是青羊区中医院吧，听说这是一个专业治疗失眠这类疾病的医院啊，采用是青羊五行平衡疗法，疗效不错，楼主可以陪你老公过去试试啊，地址：成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边。希望我的回答能够对你有所帮助。

睡前泡一下脚或喝杯牛奶，助安眠


选择自然的方式对身体无损害却有益的方法，白天多运动，睡前醒来试试这两招，效果不错，坚持会受益的！！！

气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中...

睡眠环境要安静，适当补钙，


去看看医生啊  估计是感冒了吧   去吃点药  打打针   就好了



身子虚，补补。


找出原因，不可能没有原因


去医院看看 小孩子最怕打针了 恐吓他
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