X型腿的矫正问题
第一课： 改变站姿。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 第二课：方便的寝前塑形操 STEP1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。 STEP2：直身，将左腿向后伸展并弯曲，用左手握住左脚脚尖，保持姿势30秒后，还原，换右腿。 STEP3：双手扶椅背，后腿跟向上抬起，以脚尖为重心，腿部及背部绷直，保持姿势30秒后还愿。 STEP4：右脚向前迈出一大步，弓膝，保持姿势30秒后，换左脚。 STEP5：仰卧在床上，双手平放在身体两侧，双脚略分开，膝盖弓起，抬高腰臀，以大腿和小腿为90度弯曲为目标，反复做8...
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我驼背 该怎么样改正
走路时抬头挺胸，睡觉时尽量不要枕枕头，这主要是细节，自己平时注意点，累是难免的。
可以的啊，
走路、坐站注意姿势，挺胸抬头
背背佳可以，我有个朋友试过真的
怎样治驼背？
完美背部1）单臂哑铃划船。这个动作主要锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽，膝盖弯曲。胸部前倾，右手按在左侧膝盖上，左手持哑铃向脚尖方向尽量放长，然后用背部的力量回拉至臀侧，注意胳膊不要弯。 请你控制好速度。左右交替进行， 一边2组，一组15次。2）俯立侧平举。双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。 重复此动作2组20次。3）俯立挺身。两腿并拢站立，双手置于脑后交叉，也可以向水平方向打开。上身尽量前倾到身体成90度然后回来，重复此动作3组20次，动作要慢。...
驼背…用什么才可以变直？
背背佳！战场上的八路军就是很好的证明，那站的一个挺！
每天贴着墙挺直站半个小时
六个月的宝宝老是低头咬嘴巴下的衣服会不会驼背
不会的，现在你家宝宝是处于一个特定的口欲期，喜欢咬东西。我家宝宝那么大的时候也是那样的，凡是他能拿到手上的东西，全部都要放进嘴里尝尝，没有什么东西在手上的时候，就低头肯衣服，把衣服啃的湿漉漉的。不过等他大一点，自己就不会啃了，他的注意力会转向其他的更有趣的东西，比如把玩具拿起来敲的咚咚响啊什么的，我家宝宝现在10个月了
我十五岁、背有点驼了，恳切地求得纠正驼背的方法！！
每天靠着墙站15分钟，要每天坚持才行。