怎样才能不失眠?整夜失眠怎么办?必须吃安定才能解决吗?为什么失眠的晚上似乎还有幻觉出现???
纠正失眠症的不良行为最好的办法就是采用行为疗法，在选择治疗方案时尽可能选用非药物治疗即心理行为治疗，但对一些治疗效果差点的病人有时巧用安眠药或一些中草药会收到更好的效果，这些治疗方案有：①单用心理行为治疗。②心理行为治疗加用中草药。③心理行为治疗加巧用安眠药。④心理行为治疗加巧用安眠药和中草药。⑤失眠的重新评价，如严重顽固的失眠需考虑不是失眠症，而是一种焦虑或抑郁伴发的失眠，应考虑抗焦虑抑郁治疗。
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为什么我会经常出现幻觉？
幻觉可分为真性幻觉、假性幻觉和残留性幻觉三类。真性幻觉时，大脑皮层感受区的自发性兴奋使以往映象活跃化而重现出来，此即表象。由于表象特别强烈，鲜明、生动、详尽而\"投射\"到外部客观世界。\"投射\"是指当表象活化的强度大到与现实刺激产生映象的同样程度时，在人的意识中就无法与现实刺激映象相区别，而是按照生活惯例习以为常地认为它是来自客观空间，所以这是一种自然而然的向外投射过程。如果映象痕迹的重现只是达到相当于表象的程度，不那么鲜明、生动、详尽，只活跃于脑海之中，不向客观世界\"投射\"，且是小随意而产生，则为假性幻觉。另外，一种持续时间较长，与心情无密切关系的幻觉，往往见于精神分裂症患者。出现幻...
为什么睡觉会出现幻觉？
梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。 如何预防和解决梦魇 主要是养成健康的生活规律，保证足够的睡眠。 还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。 正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 当你梦魇了的...
幻觉如何消除
你女儿的情况，类似的我以前遇到过多例目前他们的病情稳定，工作家庭都很好你们作为家长，假如不让女儿住院要密切观察孩子的动向，切切！！目前情况，估计还是病情所致祝好！！聊城市第四人民医院-心理咨询科-范新刚副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
幻觉和假性幻觉有什么不一样？
他们是不同的,根本不是一个概念幻觉是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。相对的，错觉则是具有真正的外在刺激，但反应错误的认知。幻觉是知觉障碍的一种，主要分为幻听、幻视、幻触等，最常见的是幻听、幻视等。幻觉多出现在精神病状态下，正常人有时在紧张、疲劳、高烧时等，也可出现。
而假性幻觉，又称概念性幻觉或伪幻觉。其特点是幻觉出现于主观空间即脑内，是不通过感觉器官获得的，幻觉形象和声音不清晰，亦不生动。如听到肚子里有说话的声音，可以不用自己的眼睛就能看到头脑里有一个人像等。虽然幻觉的形象与一般...
突然对一个人念念不忘，只要一闲下来脑海就会浮现他的影子，我是不是出现幻觉了啊！怎么会这样呢？
你要相信爱情永远不可能是一个人的事，所以当你想他，他又不想你的情况下，建议你马上打断想他的念头，把注意力转到别的事上去。给自己放个假,出去旅游一段时间,见见外面更精彩的世界。如果回来后发现自己还是想他，就直接告诉他，看看他的反应，如果你能做到这点，就说明你有勇气接受失败了。所以还有什么放不下呢？加油，要勇敢！
真的是想太多了...
如果真的是喜欢的话，那就发个短信过去啊 ..
问问他现在什么情况！
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