怎样才能不失眠?整夜失眠怎么办?必须吃安定才能解决吗?为什么失眠的晚上似乎还有幻觉出现???
纠正失眠症的不良行为最好的办法就是采用行为疗法，在选择治疗方案时尽可能选用非药物治疗即心理行为治疗，但对一些治疗效果差点的病人有时巧用安眠药或一些中草药会收到更好的效果，这些治疗方案有：①单用心理行为治疗。②心理行为治疗加用中草药。③心理行为治疗加巧用安眠药。④心理行为治疗加巧用安眠药和中草药。⑤失眠的重新评价，如严重顽固的失眠需考虑不是失眠症，而是一种焦虑或抑郁伴发的失眠，应考虑抗焦虑抑郁治疗。
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过于疲累会产生幻觉吗？
过度疲劳加精神紧张，会导致幻觉，但不是绝对的。 自己调理得需要很大的毅力才行。因为您是一位爱思考的人，对自己分析的也很透彻，而且什么都懂，什么都理解。也对自己要求很高，不允许自己出错与失败。所以您很难跨过这道难关。 如果您的幻觉已经让您产生痛苦并且影响了正常的工作，那么您可以先这样做： 首先，您的症状一般人都会有，因为您控制了不让它出现，反而是对它出现的强化，所以只有您体验到了痛苦。我们要接受这样症状的存在，不要去控制。任它来去自如。 其次，我们带着这样的体验去做正常的事，接受它带给我们的干扰，但是我们要正常工作，不要因为...
为什么会出现幻觉？
大脑视觉,听觉,触觉区域受到异常刺激(比如药物或者其他什么原因),导致该区域的兴奋,然后就有幻觉了~~其实就是正常感觉到的东西也是要经过大脑处理的~所谓幻觉也可以说成是大脑捏造的,现实中并没发生的事物的纯意识表现~ 幻觉，是一种虚幻的表象，本来并不存在的某种事物.正常人偶尔也可出现幻觉，比如在焦虑地等待某人到来时，忽然听到敲门声，实际却没有人来。这种幻听的出现与期待的心理有密切关系，此外在受到突然强烈的刺激下亦可出现幻觉。正常人在殷切盼望、强烈期待、高度紧张情绪影响下，也可出现某种片断而瞬逝的幻觉，如一个母亲突然失去儿子，...
人类幻觉是真是假！
我身边朋友也有这样的现象，五六十年代的老人们说这种人有着特别的眼睛能看见常人所看不见的东西，就像3岁一下的婴儿就会看见这类东西一样，不过也不外乎是精神状态不好所出现的幻觉或胡思乱想
幻觉是真实的,时常会有!但大多与心理因素有关,但不乏少数是精神上的问题!人的心里所想,便会在一些行为上表现,这时要转移注意力,将精力分散来克服!
是心理昨用.整理一下心理,不要想那,想点开心地事,
人清醒既时候会有幻觉?
幻觉和错觉同属感知障碍。错觉是人对客观事物错误的感知，是被歪曲了的知觉。知觉就是大脑将感觉到的事物的属性，经过综合分析而产生的完整印象。如果产生的印象是错误的便是错觉。正常人也可以产生错觉．在照明不佳、紧张恐惧、期待盼望时可以发生
有的我就常有还不错
最近连续几个晚上做恶梦，从恶梦中不断惊醒，那些好象离我很近，白天甚至害怕的时候都产生了幻觉，越来越没安全感了。
朋友你好！1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松...