夏天，人们为什么常常感到食欲不振，四肢乏力?

多吃酸牛奶什么的，酸话梅，总之酸的东西


若不是胃炎的话，就吃江中牌健胃消食片啊，一盒见效，包好


放松。


下班后从北站跑回家

那是因为放假后，你缺乏活动，肠道蠕动慢，所以不喜欢吃东西，这是大多数学生及上班族出现的症状，尤其是好不容易放假，想呆在家里睡觉或者玩电脑，加上热天不喜欢进食，所以会有这样的反应。建议你每天喝点茶，多喝水，达到排泄适当，适当的吃酸性食物，增加胃酸，一定要对运动，每天早上出去走走，吃完饭出去走走，适当的旅游，对身体也是有好处的


可能是因为放假的原因自己的作息时间没有与之前的协调，而且最近天气比较热的缘故，对食物提不起兴趣，从某方面来说减肥也挺好的。试着吃些...

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。 怎么样能减少上火呢?1.首先注意休息注意饮食多喝水.2.保持所处环境湿润,空气新鲜.3.保持良好的心情.另外补充:1.在盛夏多吃清热的食物,如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜 即可防暑.上火.2.一些中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘...

主要还是在做饮食方面的调整 促进食欲

~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别...