夏天，人们为什么常常感到食欲不振，四肢乏力?

会吧、

这是一个生物问题，剧烈运动后人体内聚集较大热量影响各种消耗酶的活性，让人食欲不振每个人都这样，除非他们是太饿了。


如果你在减肥，那就恭喜了。。。如果不是可能你的体质并不适合高强度的剧烈运动。或者是你没有坚持运动的习惯。一下适应不过来~`


呵呵,各人体质不一样!

动物性食物是锌的主要来源，如牡蛎、鱼、海产品、豆类及谷类也含有锌。蔬菜、水果中含量极低。谷类等含锌与当地土壤含量有关。缺锌可使味觉减退、食欲不振或异食癖、免疫功能下降，伤口不易愈合


含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。 应该有效果的吧
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食欲不振的原因有多种：
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状...

肠胃不好，去药店买点开胃药或吃点酸的水果。


做衣服做的！！！！！！！！！！！