健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

当一个人低落的时候,最需要什么?




我们不能改变别人,但是可以改变自己。我们不能左右天气,但是可以左右心情。一切都是靠你自己。人活着要有理想,有目标。才有为之奋斗的动力。虽然,目标不能一时实现,但是要有坚定的信念,坚持自己的信心。抗日还打了八年呢!呵呵!要有毅力!有些事情呢,想也是没用的,是你的就是你的,不是你的,强求也不来的。所以看开些,不要太去计较眼前的得失。保持一种乐观向上的心态,去面对生活。保持一种淡然的心境去处理得失,你就不会郁闷了!希望你快乐!









你看这样行不?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意...

“当一个人低落的时候,最需要什么?” 的相关文章

我的抑郁能完全治好吗?



您好,抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,只要您配合心理咨询师,是可以治愈的提问者对于答案的评价:Ni0822:感谢岳医生,我会好起来的。 到健康无忧网站查看回答详情>>


dhh我们有你需要的东西,大量需求可以看回答问题的补充,到付,安全大量需要可以找我们unv

怎么调控自己的情绪?



什么是情绪?情绪是人对客观事物所持有的态度体验,是和机体需要相联系的体验形式。具有情境性、不稳定性和易变性的特点。现在提供几种方法:1、转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己平时感兴趣的事,做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情...

最近我情绪很低落,怎么办



最近我情绪很低落,怎么办 看过你的问题,就知道你还没找到你要的方向,一个人,要先问问自己,我到底要什么?如果说我想当皇帝,哇!那真是太好了,你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的,但不是整天坐在那里,做白日梦就能得到的。例如:三国演义里的刘备,用哭就能拿天下,这个我也会。而且我还会哭得比他更大声,可是我得到的,不是天下而是更大的打击。原因:刘备是个文弱书生,为了保护他的王朝,还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的:关公、张飞结拜作兄弟,拳头有了。再找个脑袋:诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场,说:真是...

怎么消除莫名的不安感



不安就是害怕,当一个人面对不同的事都会这样的,所以当你熟悉之后、熟练之后这种感觉就会减轻,或消除。有不安证明你的重视,所以其实这不安可能成为你的动力,令你做得更好。加油吧!!


问自己:“最坏可能会是什么情况?”人们很容易会把一件事情想复杂,并推断可能发生的后果也会很严重。但事情通常都不是你想的这么严重。通过问类似这样的问题,让自己往积极、健康的角度考虑,不要自己吓自己。 做30次腹部呼吸(BellyBreaths)做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办...

我怀疑自己有心理强迫症,我总是快乐不起来,每天情绪都很低落,谁能帮我改变这些?



其实没必要介意这些的,没个人都应该有自己的生活方式的。有些人生性就淡漠,但他们并不冷漠。再说语言本事就是很苍白的东西,你可以少说,但要说。事情一定要做,不说话一起做事很容易出现默契。呵呵
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。