当一个人低落的时候，最需要什么？
我们不能改变别人，但是可以改变自己。我们不能左右天气，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。人活着要有理想，有目标。才有为之奋斗的动力。虽然，目标不能一时实现，但是要有坚定的信念，坚持自己的信心。抗日还打了八年呢！呵呵！要有毅力！有些事情呢，想也是没用的，是你的就是你的，不是你的，强求也不来的。所以看开些，不要太去计较眼前的得失。保持一种乐观向上的心态，去面对生活。保持一种淡然的心境去处理得失，你就不会郁闷了！希望你快乐！
爱
你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意...
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情绪低落怎么办？
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...
最近情绪比较低落
我非常理解你的情况，因为我身边就有和你一样的例子。你们可能在一起有些时间勒吧？时间久了，就有点像亲人一样，可能天天见面，平时会在一起，之间也不会有太多的浪漫。这样就会出现你的情况。看见他就烦，觉得自己是怎么跟他在一起勒的。但有时候看看别的男生，又觉得他还是很好的。你们是缺乏沟通的，你可以尝试着跟他聊聊你的想法你只是厌倦这样的生活没有给你过多的色彩，但我想，你心里还是很爱他的吧~！两个人要经常去沟通，更何况是异地恋，让他知道你需要什么。彼此经常告诉彼此的想法，这样沟通才会拉近彼此距离，对方也会慢慢改进不懂得如何浪漫的男生，不...
当情绪低落的时候,怎么让自己快乐呢?
天生我才比有用!做什么事情都要对自己有信心。早上起来对着镜子笑笑,不管是大笑还是微笑,然后在告诉自己今天是新的一天新的开始,我的历史从今天写起。挺起胸膛走出门去，不要管别人说你什么做自己，这样你的自信就回来了。要知道你是为自己而活不是为别人活，人生在世就是要开心，自信是自己找回来的不是别人给你的。有了自信心，人会变得开朗，快乐，身边的朋友也就回慢慢的多起来。最后送你两句话希望你找会自信心，永远快乐下去！生命的本身或许只不过是一连串的幻觉--何不撷取那些最美好的片段呢？再煩,也別忘微笑.再急,也注意語氣.再苦,也別忘堅持.再...
姐姐在成都，因为老公的背叛，患上了抑郁症，每天睡不好，也没啥胃口，情绪总是低落，濒临崩溃的感觉！
说实在的，你姐姐这样真不值得，努力让自己过得更好，就是对那男的最好的报复，还让自己患上了抑郁症啊，不值得啊，我建议带你姐姐去看医生！！成都什么生物医学研究所，还挺不错的，治疗失眠，你可以让你姐姐去看看啊
治
可以带她去看医生，如果不行开导她生命只有一次，不能让别人怎么办，只能做好自己
带去看心理医生
...
我是成都那边的，老公由于最近压力过多，好像患了抑郁症，总是很不耐烦，情绪十分低落，也不对什么东西感兴趣
朋友，你好！你老公是因为压力过大，没及时调节好而导致患抑郁症的，只要学会缓解压力，平时不要想那么多，保持一个良好的心态，我相信要不了好久就会好起来的。如果不行，就到成都南亚生物什么研究所去找韩主任治疗，很权威的，去试试！那医院就在四川省成都市金牛区永陵路十八号那边！
有的时候不一定是忧郁症，可能他工作压力大，或者有心事，你可以陪他一起看电影、看电视，是喜剧的那种，你要学会给他放松心情，知道他的兴趣爱好，逗他开心。