人为什么要补脑
金针菇。国外著称的“增智菇”。金针菇氨基酸的含量非常丰富,尤其是赖氨酸的含量特别高。还有金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。好处多多,涮火锅,煮汤都很不错哦。
核桃仁,黑芝麻。
每天坚持吃几颗核桃,可以补脑。再加双手干梳头100-200下。可以健脑。
用脑灵素 健脑丸加维生素E 即补肾又补脑一箭双雕
脑是元神之府,肾主骨生髓通于脑,脑是五志变化的重要器官,中医讲,得神者昌。补脑是重要的,吃核桃仁,黑之麻,是有补脑作用
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没事的 其实长期的自慰史对身体的危害并不是很大 都是被某些教科书或者医生吓出来的 减少次数即可慢慢恢复!可以买些六味地黄丸吃:)估计吃个3瓶以后自己会觉得换了一个人似的!
还有一个 长期熬夜对身体影响很大 其实你身体不舒服是跟熬夜有很大关系的!
压力谁都有 多看些书 多交一些有益的朋友 相互交流下工作生活的心得 就可以简化压力!
呵呵 以后写病症注意点哈 德国肺结核我还是头一次见到呢:)
祝早日康复!
哪位有治疗神精衰弱的良方
神经衰弱患者的药膳
(1)桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
(2)海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
(3)柏子仁粥:柏子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子...
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深度失眠怎么办啊。。特别是我失眠一周多了怎么办啊。。
克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反...