人为什么要补脑
金针菇。国外著称的“增智菇”。金针菇氨基酸的含量非常丰富，尤其是赖氨酸的含量特别高。还有金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。好处多多，涮火锅，煮汤都很不错哦。
核桃仁，黑芝麻。
每天坚持吃几颗核桃，可以补脑。再加双手干梳头100-200下。可以健脑。
用脑灵素 健脑丸加维生素E 即补肾又补脑一箭双雕
脑是元神之府，肾主骨生髓通于脑，脑是五志变化的重要器官，中医讲，得神者昌。补脑是重要的，吃核桃仁，黑之麻，是有补脑作用
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二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
三、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
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胃炎 有哪种方法可以验证
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