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怎样才能达到排除郁闷、抑郁的方法




我永远相信人活着是为了克服四面而来的孤独,不管是什么感情,它们不正是为了克服个体的孤独而存在的么?大可想开点,把自己放在更高的高度去想已经发生的事情,总结人生的失败,用期待的心情去面对自己的未来,其实,这本就是个生命成长,成熟的过程,若干年后当你回头,你也许会感谢曾经发生的一些坎坷,因为正因为有了这些经历,才有以后自信成熟的你... 快乐生活是每个人都向往 快乐其实就是简单而轻松 平安、自由的度过每一天 以平常心对待身边一切 正所谓“知足者常乐”! 走过时光的隧道,才发现人生的曲折与艰辛;走过生命的历程,才懂得岁月的精彩与无奈。 时光飞逝,光阴似箭,在漫漫长远的人生路上,年轻的心本应该充满清新与激情,年轻的世界本该充实而灿烂。然而,我们的心迹,却常会因为人生的苦难或失败,在不经意间涂满苦涩与厌倦,甚至无法摆脱心中的那片阴影,别人对你的鼓励与安慰都会显得那样苍白而无力。但人生惟有奋斗,才有希望。为何不给自己一片自由而明朗的天空,把愁绪和苦闷散落风中。 让我们放飞年轻的心灵,去寻找与发现生活中的美丽,那么我们便会变的...

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人为什么会抑郁



忧郁症也叫抑郁症.一.抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。其实,我们已经说过,神经衰弱基本上就是抑郁症,既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱,为什么就不能告诉别人,自己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说,得抑郁症可能说明你...

介绍一些抗抑郁的药物和方法~



抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主,多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境:基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无...

最近心情不好,天天晚上失眠,白天吃不下饭,都快抑郁的要发疯了,有股劲还发泄不出来,怎么办?



其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。晚上睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚等都能帮助很快入睡。
还可以试试睡美人香熏组合,它是纯中草药制剂,不含任何化学和激素成份。所含有效成分是在百余味珍贵药材中提炼出的十多种精华成份,并进行精心加工萃取精制而成,对治疗睡眠有独特疗效。



失恋了吧!比你烂的多的是。


人...

怎样解决失眠问题 吃药除外



朋友你好,希望我的回答能对你的失眠有所帮助。   良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难以再次入睡,清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为:(1)环境因素:噪音或光照...

心中所梦,梦中所想、上古下今,有轮回之境、抑郁之症,含天下心境,不知此生,所谓何事。。!



也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空,那么生活也许就会舒心一点了。


你好!首先祝你身体健康!廿一世纪已经过去十分之一啦,还有闲空在“梦”里纠结,这么迷信,有意思吗?    日有所思,则夜有所梦。...
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