求个关于养生和健康护理的网站
目前的网站都是广告大过疗效,几乎广告无孔不入!!随便整个吧,不过稍有权威的就直接找中国健康网吧
你喜欢看视频吗?我给你介绍位世界整体自然疗法的创始人,健康医学博士,高级营养师……林海峰先生
如果你看看他对身体的调理是怎么看待的,你没有收获我不信!
参考网站:阿邦针灸(配穴位图)为你提供最全面的知识。
苏洲 http://szlnw.com/thread.php?fid=27&page=1
目前的网站都是广告大过疗效
中国健康网
“求个关于养生和健康护理的网站” 的相关文章
春季有哪些养生食谱?
一、男性养生 五味子粥 配料:五味子10克、大米100克。 做法:大米、五味子,一起文火熬制。 功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 三味健脾养肾粥 配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。 做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。 功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。 莲子芡实粥 配料:莲子50...
腰椎间盘突出的人,该如果养生保健?
腰椎不好的人不宜久站,也不宜做重体力活动,散步是最好的运动方式,倒走会更好,运动时间可根据本人的身体状况,适量为宜。宜在硬板床休息,不宜睡太软的床。因为运动量不多,饮食上宜多吃蔬菜水果,这样可以帮助消化。
锻炼腰促进血液循环。
冬天的养生食品
冬季养生 一定要知的二十六条生活小常识
1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜。
3、办公桌上养金鱼与盆景好处多:烦恼的工作中,在眼睛疲劳的时候,可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿,放松双眼,赏心悦目,能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处:吃火锅时喝点酸奶,可以保护胃肠道黏膜,预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健:喝水是最简单但...
哪位同志给推荐一下有关于养生方面的书籍?
《营养圣经》
英国 霍尔福德
维生素E有什么作用? [保健养生]
( (药物作用)(1)抗自由基:自由基是广泛存在于各种化学反应中的活泼基团,对人体正常生理代谢具有重要的功能。倘若自由基过量,从而引起自由基链式反应,则将导致细胞膜不饱和脂肪酸的脂质过氧化,新产生的大量脂质过氧化物会损伤细胞膜及细胞内的大分子蛋白质与核酸,对机体造成损伤。维生素E的抗自由基功能是由于基自身结构是一种苯骈吡喃的衍生物,在其苯环上有一个活泼的羟基,具有还原性,其次在五碳环上有一饱和的侧链,这两点决定了维生素E具有还原性和亲脂性。当自由基进入脂相,发生链式把应时,维生素E起到捕捉自由基作用。维生素E对抗自由基脂质...