健身能不能减少疾病?

是药三分毒 除了少数要之外 多数药都是有一定的副作用的

一般来说10-15分钟就够了，多了对身体不好。


半个小时


健身之后的蒸桑拿要看个人的年龄、身体和体检的报告来看。一般来说10-15分钟就够了，多了对身体不好。


10-30分钟

超强的锻炼不但不会对身体有任何的好处，反而会伤身体，而且很严重！适当为佳。


每天适当的锻炼身体应该不会引起胸口闷气的，是不是作息时间不规律呀，经常晚睡晚起就会导致生理机能的絮乱，引起身体不适。


一点关系没有、

纯乳清蛋白从牛奶中提取，属于低热低脂高蛋白的健身营养品，1000克牛奶只能提取7.8克蛋白。如果你不是专业搞健美的，只是为了锻炼身体的话，用点康比特蛋白及健身饮之类的运动饮料帮助恢复，防止肌肉分解就可以了。267009226　您当前位置: 采购网 > 供求信息 > 供求详细信息 详细信息 供求列表 产品列表 在线洽谈（你要找的客户目前不在洽谈室） 信息主题： 【卖】 健身营养品——巧克力超级乳清蛋白 Premier1超级乳清蛋白提供优质乳清蛋白和大豆分离蛋白，最高的生物...

现在，男人健身已经成为一种潮流。为了强身健体，许多男人走进了健身房，目前国内比较不错的健身房主要有青岛飞特尼国际健身学院，羽飞，清波等大型俱乐部。但男人健身需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的健身操教练培训小知识。　　1、大汗淋漓，小心脱水　　男人比女人更需要水分，GNC健安喜对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。　　水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。　　2、训...