如何对自我检查身体健康呢?
如何自我检查身体的健康状况,看似一个简单的问题,实际操作起来要复杂麻烦的多。在这里我简单教大家一些简便易行的自我检查办法,但是,不能代替正常的医疗检查。经常进行自我检查,并辅助进行疏导理疗可使疾病消灭在萌芽状态。具体操作方法是: 早起睡醒后,洗完脸,照照镜子,可自我进行身体检查。
男性健康检查 医院的统计资料表明,睾丸癌是15~40岁男子最常发生的一种癌症,睾丸未降或部分下降的男子,其发病率更高。这种病的早期症状包括一侧睾丸稍稍肥大,可能无痛感,腹部或腹股沟隐痛。
睾丸癌无法预防,但每月检查一次睾丸,可及早发现任何肿块。这种检查用不了三分钟。洗过温水浴或淋浴后,趁阴囊周围皮肤最松弛时,用双手轻轻摸每一侧睾丸,如发现硬块,应立即就医。肿块可能是良性的,也可能是恶性的。但无论肿块是良性还是恶性,治疗通常都很简单,治愈率颇高。
恶性前列腺肿瘤发病率很高,如早期发现,95%~97%能治愈即使扩散,85%也有良好疗娩若须动手术,摘除一侧睾丸,不会影响生育力。
女性健康检查 乳房检查...
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