怎样才能身体健康！
健康的关键是什么呢?好的基因和避免吸烟、喝酒及高胆固醇等危险因素固然是重要的，但它们并不是全部的决定因素。很多科学家都认为，我们还应该培养健康的个性、品格及卫生习惯，才能始终保持良好状态。最新的研究表明，每个人都能为自己做8件事，使自己的外貌和心理保持年轻，享受健康长寿的人生。 1、营造一个友爱和谐的家庭环境而不要“战争”环境 以色列对10000名男性所作的一项调查表明，高险度 心脏病患者发展到胸痛的可能性是低险度患者的20倍。但令人不解的是，有些浑身是病(包括高胆固醇、 糖尿病和高血压)的患者却未发展到胸痛，这是为什么呢?一个可能的解释是，他们有一位爱自己丈夫和支持他的妻子。幸福的婚姻能保护你的健康，相反 ，不和睦的家庭有损健康。在美国俄亥俄州立大学 对新婚夫妇所作的一项研究中显示，那些一遇到矛盾就变得愤怒和敌对的夫妇比那些以同情和幽默来 解决冲突的夫妇心跳更快、血压更高...
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抽烟对人的健康危害有多大？
据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。 烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺...
有关运动与健康的常识
【有关运动与健康的常识】
生命在于运动，运动要讲求科学。运动要消耗体内能量，能量靠体内的蛋白质、脂肪、糖等营养物质经过氧化而转换，故释放的能量越多，人体内所需要的氧与所产生的二氧化碳就越多，从而就需要呼吸系统加大工作量，进行超常规速度与深度的呼吸，为体内物质交换的加速运转，血液循环也随之加快，要求心脏做出加大力度与加快频率的收缩。人与人之间，由于各种因素，比如年龄、疾病等造成较大差异，平均每一个参加体育运动的锻炼者，都要根据自身的情况，对其运动项目、运动强度、密度，以及运动的一次持续时间有所注意。轻微的运动不是有氧运动，也...
我是个素食主义者，怀孕近六个月，也没吃过几块肉，我希望我的宝宝健康，按信佛的来说，我可以做些什么？诵什么经，去哪里烧香比较好？
LZ一这理一个诚心诚意的佛教徙，是的，如果我没有记错的话。在地藏本愿经说到此事。分娩期多念地藏经能得广大利益。你可以看看其中的功德利益品，对与有人说可以食肉。
佛教是有名经指示的。不能食人。佛菩萨尚不作饮食。何况食人呢。修行者供花供妙善。无非是利导自个进入佛道的方便而以。为了更增我们的信心。我就借此机会说说为什么不能食肉。
这是我以前发的贴子。在楞严经。在大涅磐经都有名文指示。食肉的过患。尝穿众生皮毛，也能造无尽期的违缘。何况食肉呢。
大般涅槃经卷第四开显四相义的能随问答小补一下。我认为很重要。说明了行者应如何行。再来对与...
感冒的时候吃什么食物有利于身体健康？
在吃感冒药的同时,多喝点白开水,然后有条件的话,多用热水泡泡脚可以去寒,坚持几天绝对OK,祝你身体健康..
下面的也供参考:
红糖姜汤 姜中的姜辣素.姜油酮可以发汗.赶走体内蓄积的热气.尤其是水分较少的老姜.促进血液循环效果更好.添加红糖则可补充热量.但姜汤只适用于外感风寒.得了热伤风的人.则不适合饮用.而且.姜会促进血液循环.若有发炎.出血情形.也不要吃.＞＞感冒食疗法 水果 有人认为.感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说.这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C.但是维生素C是否可以治疗或预防感冒...
健康生活的含义是什么，健康生活包含哪些方面内容？
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特...