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应该怎样引导得了微笑型抑郁症的人说出他们内心的苦与痛



上班时保持甜美的职业微笑,笑靥如花;下班后却板着脸,对家人爱搭不理,动不动就发脾气。近年来,一种叫做“微笑型抑郁症”的职业病正走向白领人群。 王女士在武汉一家四星级酒店工作,工作中她得时时保持具有亲和力的微笑。然而近半年来,回到家她总动不动和老公吵架,觉得压抑,还出现了其他生理问题。日前,她在湖北省人民医院精神卫生中心诊断为微笑型抑郁症。 王女士说,哪怕心情再郁闷,工作中也要保持精神饱满,每天下班回家,她总是情绪低落,不愿说话。 据该中心陈振华副教授介绍,这种抑郁症在门诊中很常见,服务行业和行政管理人员尤多。对很多白领来说,“笑脸迎人”是其职业素质,也是拉近与顾客距离的最佳途径。但他们的微笑往往并非发自内心,而是为了工作、礼节等需要强装出来的,久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状,甚至会出现心理的扭曲或变态,引起内分泌紊乱,进而导致各种生理问题。 陈振华说,从事服务、行政管理等工作的人,要培养对生活和工作的兴趣,让自己的每次微笑都发自内心,遇到烦恼时要向亲友倾诉。症状较轻者可通过各种休闲...

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如何停止抑郁?



一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到...

怎样抗抑郁?



抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落 兴趣减低 悲观 思维迟缓 缺乏主动性自责自罪 饮食、睡眠差 担心自己患有各种疾病 感到全身多处不适 严重者可出现自杀念头和行为抑郁症是精神科自杀率最高的疾病 抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病对患者及其家属造成的痛苦 对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识 偏见使患者不愿到精神科就诊在中国 仅有5%的抑郁症患者接受过治疗 大量的病人得不到及时的诊治 病情恶化 甚至出现自杀的严重后果另一方面 由于民众缺乏...

轻度抑郁的症状是什么



感觉每天早上特别清醒,全天郁闷,对一切事物不感兴趣,没有力气..等.起因是心理问题. 抑郁症:是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。绝大多数患者经过治疗,病情都可得到改善。抑郁症主要改变人的情绪,不影响人的智力及身体发育。所以,已患抑郁症的患者完全可以放心,只要积极治疗,完全可以正常地生活工作。 1、 抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 ...

抑郁引起的疼痛



参考我国德高望重的精神卫生专家、上海市精神卫生中心颜文伟教授观点,FDA根据对胎儿的影响大小、把药物分成5类:孕A经对照研究没有影响驻马店市精神病医院精神科范大庆孕B动物研究或许有些问题,但人体研究未见不良影响孕C不论动物或人体研究,没有肯定致畸证据,但也没有肯定不会致畸的依据孕D对胎儿肯定不利,但母体病情需要时仍可应用孕X动物及人体研究,均认为对母体及胎儿不利现将有关精神疾病用药与怀孕及胎儿的关系,列述如下:1)所有抗精神病药:除氯氮平为孕B外,均为孕C;2)抗抑郁药:阿米替林为孕D,氯米帕明、多虑平、西酞普兰、氟伏沙明...

最近很抑郁 有种陌名的不安 谁出个注意要怎么解决?



治疗:治疗目的是缓解忧郁症症状,有效治疗减缓症状持续六个月以上,并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解,有的可能也只是部分症状上的减轻而已。忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同,根据不同患者的需求,采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗,都会有不同的效果。抗忧郁剂抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50%~60%的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。非药物疗法 精神/心理疗法或“谈话”治疗方法,包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和...
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