帮我分析一下这个是不是虚火，应该怎么调理！

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。 目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前...

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，...

那么嗜睡症会有哪些症状表现呢？下面就来了解一下。
1、白天表现为与夜间睡眠无关的睡眠过度或睡眠发作。
2、醒来时达到完全清醒状态的过渡时间延长。
3、每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
4、患者对有关心理因素解释和认可有差异，有些病人将不恰当的白天嗜睡与白天特定的不愉快经历联系起来；而另一些人即使当有经验的医师证实这些经历的存在，患者却否认这一联系。
5、有些患者难以找出相关的心理因素，临床表现又难以否认这方面因素的存在。
6、可伴有一些精神症状，但都不能给出其他一个明...

栗秋,你好！有病就要治疗，要相信医生，药是有一些副反应但是是暂时的，如果不治病你的工作学习和身体都会受到严重的影响，你觉得这样划得来吗？你还年轻，美好的未来在等你，不要有轻生的想法。南方医科大学南方医院-心理门诊-洪军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


第一，你本人过于在乎生活某些事，所以怕得不到或失去。第二，对事业太悲观，你应乐观地把心事说出来，(自己承受太多心事就容易得抑郁症)找知己说说，或网络陌生人谈谈，经常出去放松下心...

您好：考虑您亚健康的状态可能性大，亚健康状态的表现多种多样，且不固定，可以有几种表现，也可出现某个器官的症状，按系统划分： 心血管症状：一上楼或走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气；  消化系统症状：见到饭菜没胃口，虽觉得饿，但不想吃；  骨关节症状：经常感到腰酸背痛，活动脖子时 \" 格格 \" 作响；  神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳；  泌尿系统症状：尿频尿急，夜尿多，性功能低下，没有性要求；  精神心理症状：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧...