帮我分析一下这个是不是虚火，应该怎么调理！

很多人都会有这样的困扰，晚上睡眠充足，白天还依然是昏昏沉沉，打不起精神来，总是感觉困倦，长时间下来，既影响了白天的工作效率，也影响到晚上的睡眠质量。那么引起白天困倦的原因有哪些呢？ 　　医学上认为白天困倦，嗜睡多是与以下因素有关：
　　1、 甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。因此，中年人总是爱犯困，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
　　2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。
　　3、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。
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副作用有： 有些体质的人吃了可能会上火，可以吃陈阿胶，不上火； 吃多了消化不良； 阴虚的人吃多了容易燥热 值得注意的是，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。
没有嗜睡的副作用。有使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛的作用。



阿胶是没有任何副作用的，不过体质容易上火的人可能会有上火的现象，详情请进 http://www.100029.cn/ind...

嗜睡有嗜睡的好处，身体休息久了，精神就开始不甘寂寞。嗜睡到一定程度，便可进入了想象力和创造力大迸发的状态，持续做有创意的梦。不过，嗜睡一段以后接踵而来的必然是失眠。对身体并没有什么太大的好处……（不过，哥哥，你干吗问这个问题？？）


很爽就是了


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无聊啊你^

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可能是天气引起的。一到夏天，人们就开始发困了，不少人整日哈欠连天。一到吃过中午饭后，瞌睡现象更加严重。这是因为夏天气温较高，出汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振，昏昏欲睡。有些人晚上嫌热，睡得太晚，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后在脑缺氧，中午自然就想打瞌睡，另外，吃过饭后血糖升高，身体的血液主要供养肠胃，由此会出现大脑供血不足，也会使人犯困。在夏季的时候，人最大的变化就是气血主要集中在人体体表，体内的气血就相对不足，所以好多...

头疼要应该知道原因是什么，然后在对症治疗。如果失眠的话。可以喝一些辅助睡眠的酸枣仁。还应该注意一些生活规律，如：睡觉有规律，睡前不喝兴奋类型的饮品，经常失眠白天就尽量不要睡觉。等晚上一起睡觉。总之要注意生活规律