尿黄、尿频、头顶易出汗，月经少、容易发梦、头晕怎么办？听说是肾阴虚，本人是女的，22岁

补阴药 女贞子：女贞桑葚煎：女贞子１２克、桑葚１５克、何首乌 １２克、旱莲草１０克，水煎服用。适用于肝肾不足、头晕 目眩、须发早白等。 脾胃虚寒，大便溏薄者不宜服用。 西洋参：洋参汤：西洋参５克，切成薄片，置于杯中用冷水浸泡３０分钟，然后隔水蒸３０分钟，连渣服用。适用于阴虚发热、肺虚久咳、虚火牙痛、口渴津少。提高免疫力等。 体质虚寒，虚脱肢冷者不宜服用。但虚脱肢冷者可用红参 百合：百合鸡子黄汤：百合１５克，鸡子黄１枚，冰糖适量。先将百合浸１宿，除去白沫和水，用清水煎煮，加鸡子黄搅匀再煮，放冰糖调味，就可服食。适用于病后精神...

肝肾阴虚：患者除有阴虚的典型症状外，兼见头昏目眩，腰腿酸痛，遗精等。应滋补肝肾。
 
首乌肝片
制首乌60克，枸杞子15克，猪肝200克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。本方以制首乌、枸杞子补益肝肾，猪肝补肝益血。
 
参芪胎盘液
人参30克，黄芪100克，胎盘粉20克，枸杞子60克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。本方以有参培补元气，黄芪补中益气，枸杞子滋补肝肾，胎盘补气养血、温肾益精。

肾阴阳具虚　气血也虚　可服桂附地黄丸　另要节制手yin


泥鳅，鱿鱼，带鱼，牡砺，虾，猪肾，

肾阴虚主要表现：发育缓慢，骨质疏松，齿摇发落，健忘迟钝，头晕耳鸣，视力下降，阳痿早泄，早衰，手脚发麻，眼模眼干，口干牙痛，皮黄精衰，便干尿短，晚汗脱发 ，腰膝酸软，舌红光滑、脉浮、大、数、实肾阳虚表现：腰膝酸痛，四肢不温，小腹发凉，阴囊湿冷，阳痿早泄，自汗水肿，面黑体瘦，虚白假胖，食欲差睡意重，尿频尿闭，宫寒不孕，大便溏泄或便秘，舌嫩淡无血色，脉沉、迟、涩、虚六味地黄丸适合肾阴虚的症状

你是肾阴阳两虚，偏肾阴虚多点。
这种情况服用中成药效果不好，建议用食疗或穴位治疗。
食疗推荐你吃“山药芡实粥”效果很好，肾阴虚、肾阳虚都可以吃。它可以健脾补肾，又可补气、补血。非常不错。
穴位治疗你可以用按摩或艾炙，按摩你可以每天按摩一下，太溪穴、涌泉穴。艾炙可以艾炙关元穴、肾俞穴、命门穴。 有人说热病不可炙，其实不然，艾炙关元不但可以补阳还可补阴，因为元气包括元阴和元阳，可以放心治疗。
如果对穴位不懂，建议用食疗，“山药芡实粥”不但可以补肾又可健脾，是非常不错的。补肾只是治标，健脾才是治本，因为引起肾虚的原因通常都是因为...