我免疫力下降 怎么养回来
1）怎样可以提高自身的免疫力？
1. 经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力。2. 勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。3. 多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。4. 及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。
2）提高免疫力简单实用的方法：
1. 借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 2. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。3. 限制饮酒。每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。
4. 参加运动。专家进行的3项研究指出，每天运动30--45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增...
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重症肌无力如果比较严重了，最多活多久呢？
首先我要佩服你的玩世不恭，和视死如归的乐观态度，要是在战争年代说不定是一个英雄人物呢。在这里我告诉你，重症肌无力并不是绝症，中医叫它虚劳，特别指出是脾虚；脾属土（生万物），主肌肉。我就亲自治好过皮肌炎，和重症肌无力的患者。现举一例： 皮肌炎患者赵某，33岁，湖北沙市毛纺厂职工，1991年6月发病经沙市第一人民医院确诊为皮肌炎采取冲击疗法病情缓解。93年6月复发一医继应用冲击疗法无效，转武汉同济医科大学附属医院血液病科治疗。经专家会诊，确诊皮肌炎，住院治疗数月疗效欠佳，于93年12月患者病情恶化，累及呼吸肌麻痹，靠输氧维持生...
口渴,头晕,疲乏,厌食
临床上常用的抗抑郁药指一组用于治疗抑郁症状的精神活性药物，有时也用于治疗某些其他特定状况，如焦虑、惊恐，或强迫症状。主要分为①三环抗抑郁药，包括丙咪嗪，阿米替林、氯丙咪嗪及多虑平（多塞平）等，为目前较好的抗抑郁症药，其中以阿米替林为最常用。②四环抗抑郁药，临床常用的有麦普替林等。其作用和三环类相似。③选择性5-羟色胺再摄取阻滞剂（SSRI），包括氟西汀，帕罗西汀（赛乐特）、氟伏沙明（兰释）、舍曲林（郁洛复）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）等④单胺氧化酶抑制剂，如苯乙肼，异卡波肼，反苯环丙胺等。还有较新推出的新型抗抑郁药，如瑞美...
妈妈做磁共振增强查出延髓外脊膜瘤，如何治疗风险大吗
您好。、脊膜瘤属良性肿瘤，一旦发现，只要患者身体条件许可，都应及早手术，预后良好，有一定的风险。 到健康无忧网站查看回答详情>>
该怎么治疗失眠？
已经连续三年凌晨两点钟以后才能睡着了!!!!!!!!!大哥你的生物钟好乱啊，哎……
因为长期失眠对人的健康会造成危害，病人非常痛苦，会感到紧张、焦虑，表现抑郁，常常过多地考虑如何得到充足的睡眠，以至形成恶性循环，得了睡眠恐怖症。而适当服用一些短效的催眠药，能早日改善睡眠，防止其他的恶性症状发生。当然，长期使用催眠药也是不可取的，可以应有针对性地服用中药来消除原发病因改变生活习惯，注重劳逸结合，全面增进健康，这样才是治疗失眠的根本办法。失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维...
头晕，无力，气短，眼黑，唇白，这些症状是怎么回事？
你得的是【【低血压综合征】】综合分析如下： 1.收缩压小于100，舒张压低于60毫米汞柱 2.起立时眼黑、头晕、目眩。 3.干活时心慌气短，不受劳累。 4.时时想睡，记忆力减退 5.吃饭不甜，乏味。 6.神经方面可有 多梦、头痛 7.可有面色晄白 贫血、消瘦。 8.少见于肥胖者较完整的分析如下： 门诊时我们有时会遇到这样的病人：青年，女性，身体瘦弱，早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后症状略有减轻，平时有头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。医院检查也没有发现如何疾病，...