我要怎么克服！
您好，由我来为您解答：青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系； 当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福. 胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？ 我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后...
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怎样消除心中恐惧
当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做...
如何消除恐惧
恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。所谓“可怕情景”，并没布什么绝对的标准，而主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。地震的突然爆发、楼房失火等，都可使人处于恐怖之中。 人的情绪既是对刺激物的一种反应。又是产生一系列反应的原因。如果消极的情绪过于持久，体验过于深刻，就会破坏情绪的信号功能和调节功能，引起心理活动和行为方式的混乱。因此对人的身心健康危害最大的是恐惧的情绪。外部环...
人为什么会对黑暗恐惧？
第一是因为生活在光明世界中的人们，一时难以适应黑暗，也就是说适应暗反应要一定的时间，所以才会在未适应之前对突然间的变化产生恐惧。 第二，梦是是人们潜意识的反应，人们在做恶梦时就产生了恐惧，在梦醒之后，回想起梦中的情景。又加深了自己的意识，也就加深了恐惧的程度，所以会更恐惧。 第三，在黑暗的地方我们不能全部看到这些景物，觉得没有安全感。再加上朋友.长辈告诉我们的恐怖故事
从科学的角度来看，人（或动物)的情绪产生是由身体的感觉器官探测到...
最近心情很不好,害怕恐惧?
我的方法，供你参考，请耐心读完。摆脱坏心情的唯一方法 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 设置置顶推荐日志转到私密记事本秋山饮菊 发表于2008年12月03日 14:34 阅读(10) 评论(0) 分类： 心症解惑 权限: 公开 声明：此方法为沐风主人总结而成，如无恶意可转载或复制。心情是什么？我没有查《辞海》，我认为人的心情是：客观存在与主观意识在人脑中的精神交互作用所产生的不同反应。心情并不是简单的“好”与“坏”，交互作用的结果是复杂多变，所以用“甜酸苦辣咸”等无味来形容是比较恰当的。 客观存在是已经发生的事实，...
无法解决的心理
我想，你应该是个比较内向的女孩子了，当然，这是社会的专用名词，而我的意思是，你应该是比较保守的那种吧呵呵，对于现在的社会来说，你可算是个好女孩哦，毕竟现在这个社会是很浮躁疯狂的，个个都玩的吗颠峰哈的，我认识的几个女性朋友都喜欢到处疯颠，经常拉着我一会奔到西边买个小吃，一会奔到东边买堆衣服，唉，之所以拉着我就是把我当成了他们的购物车，次次回来都是累的我直接昏倒在床了~但是我很荣幸交到她们这样的朋友，因为她们会在自己煮绿豆汤水时候想到留一碗给我，会在她们的生日party的时候把最好的位置留给我。而我，也会在她们最无助的时候挺身...