寻找治疗腰骨痛最好的方法是！

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你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的：       1）食疗偏方       取食用粗盐500克，艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热，加艾叶，用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的。       2）注意事项   &...

  我09年底患腰突，最严重时脚背都失去知觉，后来经过调理和休息，症状缓解了很多。有一段时间晚上睡觉腰部很难受，觉得可能是吹空调导致腰部受寒引起不适。经人介绍认识了一位中医，推荐我使用外用药物沃卡恩骨痛贴，并遵照以下建议调理身体，我恢复效果不错，现在除了不能进行剧烈运动，基本上已经可以正常的生活和工作了。　　　　建议如下，用沃卡恩骨痛贴坚持治疗一到两月左右，待腰椎间盘突出症状消失之后再保养治疗：　　　　　　　　1 睡觉时在腰部下面垫一个热水袋。水不必装满，刚好能够填补腰部曲线即可。上面可以垫一块毛巾防止烫伤。人的...

腰部有受凉史，局部劳损等病因，可以泡泡温水澡，这些天不已多做，慢慢会就好了


多喝一些有营养的饮料.不要做重活.那样的话会使腰痛更加严重.再给他的后背脊椎骨的经络刮痧.能是风寒刮出就会的了


体息,最好是卧床（硬板床）少下床活动，牵引效果不错．

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
  2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
  3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
  4、避寒保暖。
  5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
  6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
  7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
 （1）仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，...