木瓜里的胡萝卜素多不多

你在医院了，医生应该检查得出你宝宝的病，不要着急，我建议你去查查新生儿病理性黄疸

多晒晒太阳就好了

补血食物： 有 黑豆，龙眼肉就是桂圆肉，菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。


食疗中药　　1）猪肝　单用猪肝炒食、煮食。 　　2）羊肝　取羊的肝脏，去筋膜，洗净，煮熟食用。 　　猪肝、羊肝作用相同，为补肝养血、明目的佳品。各型贫血均...

贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶，会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。 　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 　　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类...

该吃什么还是吃什么，只是量要减一下，比如以前一顿要吃两小碗饭，现在可以减城一小碗，可以循序渐进的减少，另外，中午可以稍微多点，晚饭最好减少或不吃，早饭不能不吃，运动要适当就可以了，要是在办公室的最好晚上回到家能运动一下，俯卧撑，仰卧起坐都是很好的选择，散步也可以


多运动，多吃水果青菜


多运动，多吃蔬菜，多喝水~

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