气血不足怎么调养
1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开,中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜,主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜,一周可以吃1-2次的海虾,1-2次的鳝鱼,就这几样菜换着花样吃,尽量炖的烂烂的,利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏,一次一勺,可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候,在碗里打上一个鸡蛋,彻底搅匀后放一边,用2片生姜+8粒红枣(切开),加水大火烧开后改小火15分钟,用滚开的水去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸趁温热喝下,能暖胃肠、去胃肠寒,修复受损的胃肠粘膜,并能开胃口,坚持一周后改用1片生姜+8粒红枣煮水冲鸡蛋,可以长年坚持食用。
2、忌食一切寒凉,河鱼河虾不要吃,忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。
3、每...
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身体虚弱 消瘦 无力,脸色发黄,没精神,吃什么补好
去医院检查肝胆,可以吃海参调理身体。
我宝宝出生半月了,这几天脸发黄。怎么回事啊?
那是新生儿黄疸,要注意观察,如果黄的不正常,一星期未见其退,就要赶快就医
是黄胆,不用担心过一个星期自会好的
我宝宝出生半月了,这几天脸发黄。怎么回事啊? 黄疸啊
应该还是有黄疸呢,需要多晒太阳,多喝水。
是黄疸吧,过段时间就会好的
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吸烟对身体有害吗?
当然有,很容易边老的,真的,我周围有这样的人,如果你是个自恋或是帅气的男孩,25岁之前不要抽烟,真的不好.谢谢
脸色苍白,没血气,发黄,跟什么有关啊,吃什么能改善啊
多做运动 做宅女不适合你
贫血的可能性大,多吃点红枣、阿胶之类的东西。用红枣,加核桃仁,加花生一起煮,要好时放红糖,开了之后关火,热时、放凉了都能吃,补血,还好吃。
多喝点鸡汤,红枣