韧带拉伤，怎样做恢复得快一些？
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.热敷。建议24小时后对拉伤部位进行热敷，必要时外擦红花油或云南白药气雾剂效果颇佳。
4.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。秋风祝早日康复！
无名指关节上被刀割伤！缝合后…为何中指和小指和无名指的关节会肿痛…不能弯曲和伸直…为什么呢？
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做体操 - -，学生的那种。但不要太用力，
辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止...
没有什么太好的方法，就是静养。多运动一下手臂，可能会有些帮助吧
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怎样简单地治疗韧带拉伤？恢复后多就可以锻炼呀？
基本上每个操场都有的一个设备，名字叫助木，就是一个很宽的东西上面很多横杠。找到一个合适的横杠，将腿伸过去，让痛点在横杠上反复拉。很简单，但是很有效果。如果没有这个设备，只要能找到高度合适的圆横杠就可以，方法同上。
主要是制动休息，同时吃点三七片之类的，恢复到不疼就可以恢复锻炼
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消...
上肢抱东西过重会压迫腰椎间盘突出吗
弯腰提重物时候腰部疼痛这最可能是腰肌劳损引起的。
问题不是很大，目前如果症状不是很重，无需特殊治疗，如果确实有酸痛得厉害，最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错。
平时要注意适当地休息一下，久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿，各个部位都要经常活动。平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。祝你早日...
右膝盖外侧韧带拉伤需要多长时间恢复痊愈？
急性扭伤患者多表现为疼痛，皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，韧带撕裂或骨折发生时，关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。不建议你现在进行强烈活动，会比较容易再次受伤，反复会导致关节囊松驰，就不好恢复了。
还没有完全恢复，固定时间最少四周。暂时不适宜活动。
这个要看你自身的恢复能力了，有的人很快有的人很慢，因人而异！
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脚踝崴伤了到底是韧带拉伤还是韧带撕裂？见详细
踝外侧韧带损伤，外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统...