脚踝韧带拉伤后期！！！
对，你现在处于康复期。你目前可以试着用按摩，针灸，这二种方法对你的康复很有作用。理疗也不错。你最好还是要热敷，外加可以用消炎为主的器仪。另外多活动活动，但注意别太激裂。祝早日康复！
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
找一个深桶，水多点，试试对你有疗效
你好可以使用热水经常 泡一下
可以贴我膏药进行治疗一下
要坚持 理疗 晚上睡觉前热水泡脚 有空做做针灸排淤活血
才一个月这算轻的了 打石膏浪费 吃药等于浪费RMB
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不用多长时间 最多一月 我那时候骨折了 才俩月就开始走路了
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