吃什么补肾虚？
六味地黄丸 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食...
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人为什么会肾虚
我们时常说到肾虚，有人就会问：“为什么会肾虚呢，是什么起因导致肾虚了呢？而又如何避免肾虚呢？” 中医理论认为：人的生长、发育、生殖和衰老都与肾中精气的盛衰有深切的攀扯。人在出生时，从父母那边达成了先天之精，出生后从食物中汲取精华以弥补先天之精。从幼岁始心，肾精逐渐充盛，人就初心生长发育，到青壮年日期，肾精进一步充盛，则真牙生、体硬实、筋骨壮大。到了中暮年阶段，肾的精气衰退，形体也逐渐衰老，面容衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱。在中医经典《内经》上也有论述：“（人）年四十则阴气自半，起居衰矣”；步入四十岁左右的中年人就如...
肾虚怎么办呢？
一、测试是否肾虚，有以下3种以上就是：1、早晨起床眼睛浮肿；2、中年男性早晨无勃起现象；3、小便无力淋漓不尽；4、不提重物走到3楼就两脚无力；5、坐在椅子上超过2小时就开始腰酸；6、做饭1小时就两脚发软；7、 闭目养神不愿思考，注意力不集中；8、脱发严重；9、困却睡不着，睡着又常醒；10、夜尿3次以上；11、牙齿松动容易脱落。肾虚原因：1、不合理的饮食；（吃饭没规律、过饱过少、饮酒抽烟过多）
2、过度疲劳；
3、不良情绪。二、肾阳虚：原因是先天禀赋不足、流产多等。症状是怕冷，一年四季手脚冰凉，感觉缺少热量；容易拉...
肾虚主要有哪几种？怎么治疗或者怎么补？
中医认为，肾为先天之本，是生命之根，人到中年容易肾虚，少数青壮年或少年，由于体质弱或大病、久病，也可出现肾虚症状。 根据肾中精气阴阳的偏盛偏衰，肾虚可以有肾阴亏虚、肾阳亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴阳两虚、阴虚火旺等证。一般简要分为肾阴虚、肾阳虚两大类。 肾虚症状 腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性机能失常（梦遗、阳痿、滑精等）。而肾阴虚证还可见到：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等。肾阳虚证则在肾虚证基础上兼见：畏寒肢冷、小便清长、下利清谷...
肾虚着呢、怎么办 怎样补肾？？
肾虚症状表现 很多人出现了腰膝酸软，腰痛，怕冷，头晕等首先联想到\"肾虚\"了，实际真正的肾虚在日常生活中会有那些表现呢？主要从下面几方面来反应： 1.泌尿生殖方面：尿频、尿急、小便清长等表现。性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。2.精神状态方面：精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3.身体其它方面：容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性； 早衰，食欲不振，骨骼与关节疼...
全身乏力、嘴干嘴淡、舌白
全身乏力是脾肾阳虚、嘴干、舌白是心肺火旺。
正是因为您脾肾阳虚的时候吃了对脾肾伤害的药物、从而导致更虚、疼痛症是消失了，但是脾肾阳虚还在那里。
只要您适当的调节一下您的生活习惯、比如说早睡早起、合理膳食、多吃黑色、黄色食物、蔬菜水果。