人在烦躁不安时：怎样才能让自己心情尽快冷静下来？（控制自己的情绪）

俗话说，一事不顺百事不顺，如果不解决你的根本问题就不可能解决你的烦躁。你的根本问题就是钱，解决办法就是找工作，可是不顺利你就烦，越烦越找不到，心情不好一切就不顺利，像由心生。放开心，带着微笑找自己适合的工作 ，哪怕差点可以先干然后再找好的，顺便可以吃点下火的食品，首选龟苓膏~

这不是心里有病 心里放宽 人人都会说 可又有谁能做到 不要把自己的弦崩的太紧 经常出去走走 现在人压力都大 很多方面遭成的


你要真想确定可以去看哈医生
毕竟没有人比医生更专业



你没有找到人生真正的意义和价值



心情不好就从一数到十、


如果...

      很正常的，不过呢，我不想说太多，我觉得你呢，是因为你不知道你老婆不开心的是什么，然后可能老婆的不开心来的有点莫名其妙，你才会有那样的反应，或者你们两个在一起时间久了可能现在的包容少了些，会这样吧！！
       现在迫在眉睫你要做的事情就是去问她怎么了，她不说你也不要咄咄逼她，毕竟她想说了，会说的！还有问的时候不要太直接了，或者呢，现在不要问了。让她静静吧！！
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闭眼深呼吸几次，然后拿支笔，当烦躁时转动笔或用笔不停的画，使自己的心情得以舒畅…


把你想作的是都做了然后安心的看书，你不要经常看，可以制定一个计划，


搞明白看书的目的。

别想太多了，跟着感觉走，找寻内心真实的渴求，你才会满足
朋友，相爱最重要的基础是相互信任，如果失去了信任，你们是不会幸福的。色不异空空不异色，色即是空空即是色，不要太执着于爱情的永恒，珍惜现在，享受这一刻的幸福才是最重要的。
若你怕失去她，就要让自己变强，女人只会依恋实力强的男人，自原始社会以来即是如此。
还有，你不能太在乎她，因为爱情就像手中的沙，握太紧或太松都会流掉，你要把握好和你女友的距离。



别想太多了，跟着感觉走，找寻内心真实的渴求，你才会满...