怎样才能让自己的心静一静、不再烦躁不安？
除去杂念，不要老想不开心的事
可以跟朋友聊聊天，听听音乐，
总之做自己喜欢做的事，
最重要的是，让自己开心一点，
就不会烦躁不安了，
最后，祝开心哦~~
听听舒缓的音乐，做些自己喜欢的事情，不要抓住一件事情不放，把心放宽自然轻松。
出去散散心.什么也别想.
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心里作用...多想些有意义的事~不要想些没用的！
试着让自己的生活过的充实些就好了
心里烦躁不安，总觉得少了什么？
少了我。
焦虑感，可以用较为有益的业余活动或者爱好来填补心理空区。
是不是最近有什么压力，或者是生活太过安逸导致的？前者，请尽量调整好状态，控制情绪，保持轻松的心情，向亲近的人发发牢骚也未尝不可；后者，那纯粹是杞人忧天了，好好享受，别患得患失了。如果分析得不正确，请详细描述你的情况，以便我的帮助。
一到晚上心情就烦躁不安，谁能告诉我，我该怎么办
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，...
失眠要怎么治？
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什么年龄的人最烦躁不安，最难心平气和，最喜欢发脾气?
更年期的女性吧，45岁往后
青春期，更年期的人
发情时期