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由感冒引起咳嗽了该怎么办?




身体气血虚,抵抗力差加上~外受風寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问題了哦! . 預防~治疗:感冒最简单的方法,就是去买板蓝根冲剂,早晚各冲2小包,它能幫你涼血生血,消滅病毒, 利尿消炎,几天后就没事了。 . 但是有一点值得注意的,病要对症,如果吃錯药~小則破財, 大則命喪! . 算我们有缘才能在2009年4月12日在此碰面,老中医送你一个健康~发一篇文章给你做参考。 . 讲了太多专业名词,不是你看不懂,就是连老中医也老糊涂了。所谓风热感冒就是在冬季时受寒没发作, 到了夏天才出来。风寒感冒是因为在夏天入侵风邪,在冬季发作。 . 在中药的药书里,就有一本《伤寒论》也就是每位中医师考试必备的,最重要的一点, 我以伤寒论最终的一段作结论,“风寒为表,风热为里。”人:内火既动,外火又侵, 所以辛热发汗,不如辛温,辛温发汗,不如辛凉之药发汗,一剂而立雪, . 注意最后一句话,也就是以辛热之药发汗者,轻者必危,重者必死,可不谨哉。 . 我们也常常听到,某某人感冒去打了一针,就死了.或者听到某某人感冒吃药...

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为什么晚上做完瑜伽后睡觉还会做恶梦?



跟瑜伽无关,应该是你平时压力问题或者神经问题,通过正确的瑜伽练习是可以缓解的。练习的过程中会出现排毒,皮肤问题,神经调整等等都正常。通过一段系统的练习,自然会达到平衡状态。这不是大问题,慢慢就好起来了。


太紧张或许太累了,身体承受不了,适当做点瑜伽就好了,


估计那瑜珈老师吓到你了


睡觉做噩梦是睡姿的问题……别压...

现在瑜伽越来越受到喜欢,瑜伽的辅助工具瑜伽铺巾有哪些的用处!



瑜伽之所以受欢迎是因为练习瑜伽可以让我们得到很多的益处,练习瑜伽的人可以强身健体,还可以美容塑身,瘦身,很多的好处呢

睡前做瑜伽好嘛



睡觉以前做一些动作柔和伸展的瑜伽练习再配以放松休息术对身体是有好处的.会消除日间积累的疲劳,并且有助于睡眠.但是不要做过于劳累,特别是强烈后弯的姿势刺激神经系统兴奋的体位练习,那样会使身体疲惫,神经系统受刺激影响睡眠.在一天的任何时间段你都可以做瑜伽的姿势练习,但是要有选择.比如早上身体会比较僵硬,要小心缓慢的伸展,多做热身练习;饭后饱腹时候尽量不练习,但是有一些动作比如颈部肩部手臂的练习是仍然可以做的.


不要做太刺激的 舒缓的动作 有助于睡觉
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怎样才能拉伸髋关节的韧带?



确实,没有什么特殊的好方法,先狠狠的跑,活动开之后,做箭步蹲,臀部往前狠狠的顶,一组十个,然后换方向,这是最有效的。还有就是横向压腿,双手扳住被压腿的脚尖,用力压,总之,对自己狠一点,这都不是个事
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