每天早上起床就会头晕是怎么回事？
早上起床后头晕一般有以下几种情况最多见： 1 ：颈椎的原因，颈椎病跟生活习惯有关系，患病的年龄跨度很大，20多岁的患者大有人在，往往表现为早上起来后出现眩晕，有时候不敢睁眼睛，严重的会有恶心，呕吐。 2：血压偏低，平时饮食不规律，或者家族史，低血压表现的头晕相对轻一点，由于平卧位改为直立体位，大脑的供血量突然下降，而出现头晕，恢复平卧或坐位以后会慢慢缓解。 3：鼻炎，鼻窦炎（有很多两者同时存在的）由于鼻腔堵塞，通气量下降，实际上晚上睡觉的时候大脑没有得到充分的供氧，在长时间慢性缺氧的状态下会出现早起后头晕。 4：脑神经衰弱，这种患者往往晚上睡觉不好，或者容易醒，有的是多梦，看是睡了一晚，而大脑并没有得到充分的休息，所以早上起来后除了头晕以外，还有疲乏的感觉，有些人形容睡了一个晚上比干一晚上活都累，这就是睡眠质量不好的原因。
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最近常常头晕，心情也不好，怎么调节一下？有什么好的建议？
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