瑜伽是否可以催眠自己
应该可以。。把你练瑜伽的心灵和思维。全部都投进去的时候。是可以催眠自己的！当你的思维进入安静的状态的时候。人就可以催眠自己。。睡前练瑜伽是可以助于睡眠的，但是别练得那么久。 要一个度！
在深度催眠状态下，人体状态的迅速转变可以用分秒来记录。我觉得只把瑜伽调息当成一种逐渐消除杂念的方法而不把他当成一个最终目的，基本上对人体不存在什么伤害，冥想瑜伽得法的话，用催眠的观点来解释的话，理想境界可以达到中度催眠状态，极少数可以达到所谓的天人合一的深度催眠状态，通过逐步的修炼，是确实是可以达到的。瑜伽修炼者应该知道，在不需要他人引导的情况下，达到中度催眠状态，对修炼者来说，那将是个神奇的未知世界。 瑜伽修炼者受负面催眠影响的时候，当克服了那些不自然的修炼障碍后，那样的境界会更高。但前题是修炼者当对中医基础气功调息有一定的了解。在自我深度催眠状态下，修炼者当有高度的自我克制能力与在深度催眠状态下快速转醒的能力！一般没有催眠经历或对瑜伽了解不多的建议在有...
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有关孕妇瑜伽（本文由苏州返璞瑜珈工作室提供）_苏州时尚论坛_西祠胡同http://www.xici.net/b1153935/d97507605.htm
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.肯定要从最基础的动作开始练习，首先是放松全身，慢慢活动每个关节，然后跟着老师一起做就可以了！推荐你去专业的瑜伽会所，天竺瑜伽不错！
基本的呼吸做起。