本来身体很好。锻炼了一下想瘫痪了一样。不知道怎么回事？

学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。
　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
　　其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们...

你好，你所遇到的症状一般人叫“鬼压床”，这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis） 我也经常遇到。 解 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，...

预防腰椎骨质增生要注意：一：健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。二：保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张，对预防腰椎骨质增生十分有益。三：保持良好的站立姿势：也是常见的预防腰椎骨质增生的方法，站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩...

每天多睡2~3个小时，3天后就会好的。。


喝点葡萄糖吧，多做点适当的运动就很快没事了。祝你早日康复！


别上网了，注意休息，饮食清淡营养。如果不行必须去医院检查治疗。


发热感染或剧烈运动后等都可因为无氧酵解增多体内乳酸堆积出现肌肉酸痛无力，如果你前几天没有大量运动的情况，建议你先量个体温，去医院做个血常规检查。
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您好，头晕心慌和心动过速等症状跟颈椎病有一定的关系，但希望通过手术解除这些症状的临床疗效不确切。所以建议你先吃点药，并进行一些相关的功能锻炼并避免一些不良的姿势，如果效果仍然不佳，再进行评估，考虑是否手术治疗。只要你注意避免外伤，一般不会发生瘫痪。皖南医学院弋矶山医院-脊柱外科-徐宏光主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


暂时不用