最近心情不好，天天晚上失眠，白天吃不下饭，都快抑郁的要发疯了，有股劲还发泄不出来，怎么办？
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。晚上睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等都能帮助很快入睡。
还可以试试睡美人香熏组合，它是纯中草药制剂，不含任何化学和激素成份。所含有效成分是在百余味珍贵药材中提炼出的十多种精华成份，并进行精心加工萃取精制而成，对治疗睡眠有独特疗效。
失恋了吧！比你烂的多的是。
人啊在感情失败了，无法克制自己情绪的，一段爱或者错爱的结束都要带来快乐和悲伤，何必用那些失败的错误来惩罚自己呢？什么事情都过去的，无所谓拉！不要难为自己了，爱过了才知道什么爱，你明白什么是爱，应该感谢对方给你的一切，放平心态。。。正常的作息时间不要改变。。该吃就吃。。。呵呵。
其实失眠多是因为心理作用。克制失眠从下面几方...
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抑郁怎么办
朋友！你好！你的这个问题非常专业！同样的问题我也问过！但是没人敢答！！或答不上！！！后来我查了一些关于抑郁症的资料，愿与你共享！可能不太全,请见谅！！
抑郁症定义:
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组一抑郁心境自我体验为中心是临床症状群或状态，我国抑郁症发病率约为2%~5%,由于得不到及时专业的治疗,发病率更是高达85%,病人自杀率高达15%.
本文是本人在书上摘录的。真切地希望，本文能对一些朋友有用！主要有以下几大版块，今后会陆续补齐：
发病原因；饮食疗法；运动疗法；心理疗法；其他常见疗法；自我预防；日常调养
发病原因:
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抑郁症定义:
抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组一抑郁心境自我体验为中心是临床症状群或状态，我国抑郁症发病率约为2%~5%,由于得不到及时专业的治疗,发病率更是高达85%,病人自杀率高达15%.
本文是本人在书上摘录的。真切地希望，本文能对一些朋友有用！主要有以下几大版块，今后会陆续补齐：
发病原因；饮食疗法；运动疗法；心理疗法；其他常见疗法；自我预防；日常调养
发病原因:
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怎么样能快乐一点呢？
在崭新的一年里，如何让自己成为一个有着“快乐灵魂”的人呢？或许这里可以给你答案。1、经常保持微笑 2、要有目标和追求 3、学会和别人一块分享喜悦 4、乐于助人 5、并保持自己的一颗童心 6、学会和各种人愉快的相处 7、保持幽默感 8、要能处乱不惊 9、学会宽恕他人 10、常和别人保持合作,并从中获得乐趣 11、有知心朋友 12、保持高度的自信心 13、尊重弱者 14、偶尔放纵自...
50分招中医解答
不可轻视的手足冰冷现象 不管大人或小孩，手足冰冷的现象，除了少穿衣物的原因之外，几乎都与心脑血管神经疾患有关，此状况并非小事一件，千万不可掉以轻心。 手足冰冷主要原因大略为下列几项： 一、所穿衣物过少： 这是手足冰冷者所最常见的原因之一，如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因有许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”，过于迟钝而不知冷。 二、压力不懂得放松： 遇到紧张与压力时，手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。 三、血糖太低： 为手足冰冷的第三个主因，尤其饿过头的小孩与老人，或者糖尿病患者。另外，减肥过度的男女...
得了抑郁性神经症怎么办
您现在的情况还是心理疾病，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！ 到求医问答网站查看回答详情>>
多沟通，没别的办法了！
最好经常参加一些 集体的活动 和朋友出去 不用老在家呆着
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广州哪家医院治疗失眠效果好一些，广州治疗失眠抑郁医院?
建议楼主不要靠药来维持了，因为药服用过多会产生依赖性，这样会更加严重的，并且药只能够暂时的控制，根本就不能真正解决失眠的问题的，楼主你是问广州患了失眠症有没有什么好的医院可以去?这个你算是问对人了，还记得去年的时候我姐姐也是患了失眠，当时很严重，也去过很多医院，都没有什么效果，并且费用还非常的贵，对于我们这样的普通家庭来说还是有点支撑不住啊，不过后来通过我的一个同事介绍说广州海珠区石榴岗那边有个广州海军医院，我姐姐当时也是抱着试试的心态去的，那个王医生非常的好，护士也很负责，对人也好，效果好，收费也不贵，当时姐姐没用多少钱...