最近心情不好，天天晚上失眠，白天吃不下饭，都快抑郁的要发疯了，有股劲还发泄不出来，怎么办？
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。晚上睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等都能帮助很快入睡。
还可以试试睡美人香熏组合，它是纯中草药制剂，不含任何化学和激素成份。所含有效成分是在百余味珍贵药材中提炼出的十多种精华成份，并进行精心加工萃取精制而成，对治疗睡眠有独特疗效。
失恋了吧！比你烂的多的是。
人啊在感情失败了，无法克制自己情绪的，一段爱或者错爱的结束都要带来快乐和悲伤，何必用那些失败的错误来惩罚自己呢？什么事情都过去的，无所谓拉！不要难为自己了，爱过了才知道什么爱，你明白什么是爱，应该感谢对方给你的一切，放平心态。。。正常的作息时间不要改变。。该吃就吃。。。呵呵。
其实失眠多是因为心理作用。克制失眠从下面几方...
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失眠,抑郁,神经衰弱
根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦...
郁闷，抑郁不安怎么办
心情不好，发泄一番，自然会舒服多了，当心情不好时， 1、转移注意力 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取...
总是抑郁症，有什么解决方法吗，朋友都说要去重庆歌乐山精神病医院看，不知道那里治抑郁怎么样。
抑郁症用不着去歌乐山吧，那边是看有严重精神病的人，楼主以你弟弟这种情况可以先调节一下嘛，可能你弟弟是因为车祸的那件事情，让他心理上受到什么伤害了，可以陪他出去走走，做一些开兴的事情，在不行的话就带他去花卉园那边的红十字康盾找那里的雷医生看一下，这个医生专治这类疾病的，比较权威。
他精神是否还正常，能否听进去你们说的话，
你们谁能跟他说的话最多，他最愿意和谁说话？你们就多跟他交流，...
到底是怎么回事啊
当德国军队从西、南、东三个方向敦刻尔克步步紧逼，德军最近的坦克离这个港口仅10英里，5月24日德军却接到了希特勒亲自下达的停止前进命令。希特勒的这一命令使德军坦克部队的将领们大惑不解，古德里安更是仰天长叹。敦刻尔克唾手可得，却被命令停止前进！而德军空军却在进攻。被这一命令后来引起了的争论，被很多军事历史学家认为是希特勒独断专行干涉军事指挥的一个愚蠢的命令。实际上，希特勒的这一命令是有他的考虑，而且不能完全归结为他一人的责任。首先是在法国北部的战事明朗后，德军需要为下一步作战行动保存装甲部队实力。加上戈林向希特勒保证空军可以...
让自己的生活过的充实不寂寞
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和...