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喝点蜂蜜，多吃蔬菜水果什么的


吃防便秘的


吃香蕉和蜂蜜水


多吃水果，多喝水，少吃辛辣的东西

没孕之前就不会吗？


一，多吃水果，像苹果，香蕉，西瓜，润肠通便，但水果每天上午吃最有营养，也最有效。二，每天冲大碗鸡蛋茶喝，多放香油，既补充水分，又能补充营养。三，多喝蜂蜜水，记住，要用温水冲，这样营养不流失。四，每天早晨刷完牙第一件事就是喝一杯温的白开水，润肠子。

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