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奶粉添加益生菌已经不是新鲜的事情，但只有补充活性益生菌才能达到效果。当奶粉被开封与空气接触后，益生菌活性就会大大降低，加上常温环境不利于益生菌存活，所以说，通过奶粉补充益生菌这种途径效果是不大的。粉末状的益生菌比液态的更稳定，一款合格的益生菌冲剂是不需要冷藏的。相比起传统塑料包装的粉剂，选择铝纸包装密封度会更好，能更持久地保持益生菌活性，吃了才容易见效。智灵通蓓能益生菌就是一个非常不错的产品。


奶粉的主要成分又不是益生菌，而且益生菌医生都推荐服用，肯定...

喝点蜂蜜，多吃蔬菜水果什么的


吃防便秘的


吃香蕉和蜂蜜水


多吃水果，多喝水，少吃辛辣的东西