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当强迫症已经已经很严重时自己该如何去克服？在去伤害自己时是否抑郁了？

首先谈一下关于药物治疗强迫症：这是大部分强迫症朋友容易走入的误区，一般吃药的强迫症朋友还处于治疗的初级阶段，如果观念一直扭转不过来，将会非常麻烦，长期吃药还会阻碍心理治疗，并且可能终身服药。强迫症只是一种不好的心理习惯，是一种自动思维。大家想想，一个人的思维能用药物来改变吗？这就相当于一个的字写不好，是不是吃点药，字就能写好了？答案我想大家都很清楚。有的强迫症朋友会这样说：“我吃了一段时间药，感觉好多了”，事实是真的好了吗？答案是否定的，只是暂时的把症状压下去了，症状依然存在，并且隐藏的更深，等到药物一停，马上就严重的爆发出来。长期失眠的患者经常服用安眠片以改善睡眠，药真的能治好睡眠吗？答案依然是否定的，一旦你停止服用，依然是睡不着的。而且长期服用药物，有很大的副作用。
　　再次，谈谈心理咨询治疗强迫症：强迫症朋友能够寻求心理的治疗，起码已经走入了正轨，康复还是比较有希望的。那为什么很多人说，我看了好多的心理医生，为什么不起作用？因为百分之九十九的心理医生，他们和你用的是同一把钥匙，只是他们的钥匙镀了一层金。他们发...

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抑郁了怎么办?

1.生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气，对人、对事要宽宏大度，对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较，不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天锻炼半小时，既可改善躯体健康，也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境，找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪；也可以直接拨打心理咨询电话，找专业心理医师倾听你消极的情感体验，帮助你消除抑郁。
抑郁关键是在于情绪低落、思维迟缓和运动抑制，那么我们就关于这三方面进行解决。（1）拿出自己的兴趣，由着性子去做愉悦的事情。获得快乐和自信的活动，改善你的的精神状态，提...

什么是抑郁啊

你这样应该不算是抑郁吧？如果这样就算抑郁，那满地球都是抑郁的人了。

抑郁yì yù（1.depressed; gloomy; melancholic 2.(down) in the dumps 3.[Medicine] depression ）是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
　　抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减...

患有抑郁病人出院后该注意什么？谢答

剛剛出院之後的至少一個月之內不能去遠足，爬山之類的運\動。尤其是爬山。環遊抑鬱症的病人如果比較嚴重的話，他叫作重度抑鬱症，如果剛剛接受了一定的治療就帶他去爬山的話，路上他的所見所聞可能會再次引爆他的抑鬱。或許就會自尋短見了。在山上，你們不能也跳下去救他吧？遠足也是不行的。遠足會給這類人帶來心情煩躁，也可以加重他的抑鬱。不過，如果他沒得這個病以前就喜好遠足就另當別論。不過，通常喜歡遠足的都不會得抑鬱症的。抑鬱症的人最好多對著一點他平時所喜歡的東西。千萬別讓他對著什麼樹木啊花花草草之類的東東。這個我是聽專家說的，至於為什麼呢，...

为什么我老是头疼？

诱发偏头痛的因素北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。” 女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头...

心情很压抑很郁闷怎么办~~

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而...